El batido milagroso para adelgazar de Jennifer López

 La cantante Jennifer López ha compartido  uno de sus trucos para bajar de peso "El batido milagroso de Jennifer López" . Se trata de un batido de espinacas que al parecer le ha ayudado  a perder 10 kilos.

Según se ha publicado, en el site ,  Republica.com,  la receta de el batido milagroso de Jennifer López  fue una creación de la misma Jennifer y Marco Borges, el fisiólogo de importantes celebridades, que ya ha hecho otras dietas, como la que practica Beyoncé y su marido Jay Z.

Al parecer el batido milagroso de Jennifer López   brinda la energía y las proteínas que el cuerpo  requiere  cuando  está  realizando  una actividad física. Según Jennifer López, el batido "tiene un sabor fresco y tu cuerpo nota la diferencia enseguida".












Ingredientes del batido  
Una banana muy fría o congelada.

Un puñado de espinacas.

Una taza de leche de arroz.

Dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.

Una cucharada de proteína en polvo.
 

Para  su  preparación  se  deben  licuar  todos  los  ingredientes  y posteriormente mezclarlos hasta que queden uniformes.

La  publicación no lo señala,  pero ya que es una comida completa que contiene carbohidratos, vitaminas y proteínas, les recomendamos tomarla en lugar de una comida, preferiblemente el almuerzo  o una cena temprano.

Como con cualquier receta milagrosa, debe ir acompañada de hábitos alimenticios saludables y un régimen de ejercicios.

 

Fotografía: Vitafit

 

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