Si estás pensando en cómo reducir la celulitis, tendrás que saber que implica esfuerzo y gran voluntad, pero siguiendo los siguientes consejos, podrás disminuir su incidencia sin ir al quirófano. ¡Toma nota!
◕ Reduce por completo la comida rica en azúcares y grasas. Elimina la sal, la cual propicia la retención de
líquidos.
◕ Bebe muchos líquidos.
◕ Debes Hacer ejercicios aeróbicos y cardiovasculares, combinándolos con esos específicos que se centren en
los glúteos y en las piernas.
◕ Elevar tu consumo en verduras frescas.
◕ Elevar el consumo de determinadas frutas, como:
Toronjas.
◕ Melón.
◕ Naranjas.
◕ Piña.
◕ Frutos rojos.
Sé constante y paciente para conseguir los resultados deseados
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