Radiante de éxito Idea guardada 7 veces
La valoración media de 2 personas es: Muy buena

REMEDIOS CONTRA LA CELULITIS



Llega el momento de ponerse el biquini y de lucir piernas y muchas tememos encontrarnos un año más con una de nuestras peores pesadillas: LA CELULITIS.

Celulitis


La celulitis afecta especialmente a las mujeres de más de 35 años de edad aunque cada vez  es frecuente incluso en chicas muy jóvenes. La  temida piel de naranja afecta al 98% de las mujeres.


Este problema se debe a una inflamación del tejido conectivo del cuerpo que se deposita sobre todo en los glúteos y los muslos. La combinación de grasa, líquido y depósito de toxinas, es lo que determina la aparición de la celulitis y su forma característica como nódulos de grasa de diferente consistencia.

Se forma fundamentalmente por activación hormonal y deficiencias en la circulación. Puede ser por causa hereditaria, por falta de ejercicio, sobreproducción de estrógeno y consumo excesivo de grasas saturadas y productos azucarados. 

¿Cómo eliminar la celulitis?
COME BIEN
Comer bien


Lo más importante es una alimentación saludable. Los excesos de sal, azúcar y grasas fomentan la acumulación de líquidos. El sobrepeso también favorece la formación de la "piel de naranja". Lo mejor para perder peso es, con precaución y a largo plazo, ajustar los hábitos alimentarios. 
Evita alimentos con muchas grasas y consume frutas, verduras y cereales integrales.
Evita alimentos de comida rápida, reemplaza los refrescos con azúcar y cafeína por agua.

ejercicio para combatir la celulitis
 
HAZ EJERCICIO




El deporte activa el riego sanguíneo, el metabolismo y el desarrollo muscular. Lo mejor es practicar una combinación de deportes de resistencia y de fuerza: natación, atletismo, ciclismo y la gimnasia acuática.

Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, la sentadillas son el ejercicio compuesto más importante para muslos y nalgas, hacer ejercicios de levantamiento de peso con las piernas y subir y bajar escaleras. ¡Olvídate del ascensor!

Sigue esta rutina de ejercicios y sé constante.

ALÍATE CON LA COSMÉTICA

Las cremas anticelulíticas tensan el tejido conjuntivo y estimulan el metabolismo celular. Algunos de estos productos vienen acompañados de un rodillo de masaje. Si no lo tienes, puedes trabajar la piel con un masaje a base de pellizcos. Esto intensificará el efecto de la crema.

crema anticelulítica de Mary Kay

Loción Tonificante TimeWise Body? Targeted-Action

Masaje contra la celulitis
ACTIVA LA CIRCULACIÓN
Las duchas de agua caliente y fría y los masajes con cepillo, o los basados en pellizcos, regulan el riego sanguíneo y la circulación linfática, lo que impide la acumulación de líquidos y mantiene la piel tersa. Tratamientos específicos como drenajes linfáticos, mesoterapia, láser,etc. 

Puedes dedicar un momento diario de tu tiempo a masajear con un guante de crin, de algodón o de fibra natural, sin que sea demasiado duro. Puedes acompañar el masaje con exfoliante de café

Jabón exfoliante de café


El café ayuda a renovar las células muertas, activa la circulación y deja la piel suave y tersa.

Dandelion, ofrece jabones, bombas y sales de baño naturales y hechos a mano


Os damos las gracias por leernos y os invitamos

a que nos dejéis vuestros comentarios.

cenefa


¡Tu opinión cuenta!

Fuente: este post proviene de Radiante de éxito, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La manicura en gel, pros y contras

Hoy queremos dedicar nuestro post a un tema que hemos visto os preocupa cada vez más y sobre el que hay mucha información contradictoria, se trata de la manicura en gel o semi permanente. Desde hace y ...

Estrés y retraso menstrual

El nuevo anuncio de Campofrío reúne a las "Mujeres al borde de un ataque de nervios" para transmitir un claro mensaje de los momentos de estrés y presión que sentimos las mujeres en la vida ...

Recomendamos

Relacionado

general celulitis nutriciÓn y hÁbitos saludables ...

Alimentos contra la celulitis

A partir de la pubertad la celulitis se convierte en una de las pesadillas más frecuentes de muchas mujeres. Se define como"un proceso de acumulación o retención de agua, grasas y toxinas, que se depositan en la epidermis y producen la pérdida elasticidad de las venas, lo que genera a su vez el estancamiento del flujo sanguíneo. Los adipocitos (células que se encargan de almacenar grasa) sufr ...

dietas deporte

Deportes contra la celulitis.

El Nordic Walking es mucho mejor que el running contra la celulitis. Todo el mundo conoce la importancia del deporte en la lucha contra la celulitis en los muslos y el trasero. El deporte es absolutamente necesario para la conservación de una figura bonita. Y por desgracia, no es suficiente con practicar el deporte dos o tres veces al mes. Por supuesto, cualquier ejercicio es mejor que ninguno, p ...

remedios caseros cebolla celulitis ...

Remedios caseros para la celulitis

Los remedios caseros para la celulitis se convierten en el complemento perfecto de una alimentación equilibrada y de la práctica regular de ejercicio físico. Y es que, si llevas una vida sana y una dieta libre de frituras, grasas saturadas y bebidas gaseosas y combinas todo ello con el uso de los remedios caseros para la celulitis, podrás olvidarte de la piel de naranja y tener un cuerpo perfecto. ...

trucos y consejos tips belleza

Mi rutina contra la celulitis

Os decía hace unas semanas aquí que os haría un post específico sobre cómo combato yo la celulitis. Pero antes de meternos en el ajo, deciros que no existen los milagros. Seamos realistas: si nos hartamos a dulces, a grasas saturadas, no hacemos nada de ejercicio y nos pasamos la vida sentadas por mucha crema anticelulítica que nos echemos la celulitis seguirá en su sitio. Así que, presuponiendo q ...

dietas consejos

Contra la celulitis no tires los posos del café: el método Naomi

Contra la celulitis no tires los posos del café: el método Naoemi

Pues sí, los posos del café no sólo sirven para abonar las macetas y predecir el futuro, también son un buen remedio contra la celulitis. Y no lo digo yo, hace ya tiempo que la supermodelo Naomi Cambell lo viene defendiendo. Y no cabe duda que la belleza de sus largas piernas, su cuerpo perfecto y la suave piel de sus muslos y nalgas le dan la razón. La industria de la cosmética ha descubierto así ...

celulitis café celulitis ...

Cómo eliminar la celulitis con remedios naturales

¿Te encantaría saber cómo eliminar la celulitis con remedios naturales? ¿Estás buscando trucos caseros que te ayuden a deshacerte de la piel de naranja en el menor tiempo posible? En Trucos de belleza caseros sabemos que son muchas las mujeres que quieren olvidarse de la celulitis, la cual se compone de células de grasa que se acumulan bajo la piel y que provocan la aparición de unos antiestéticos ...

drenaje linfatico celulitis grasa ...

Combate la celulitis con drenaje linfático

El drenaje linfático es una receta secreta contra la celulitis! Lo que suena como un procedimiento médico difícil es una técnica de masaje agradable que no sólo promueve la circulación sanguínea y el sistema inmunológico, sino que también fortalece el tejido conectivo. Hemos aprendido para usted cómo funciona exactamente un drenaje linfático y si realmente ayuda contra la celulitis. El drenaje l ...

general belleza piel ...

Tratamientos naturales y prevención de la celulitis

La celulitis es una patología que afecta el tejido celular que se encuentra por debajo de la piel, debido a que las células adiposas que se encargan de almacenar la grasa de nuestro cuerpo crecen de manera anormal, evitando así la circulación sanguínea, dificultando la oxigenación de los tejidos y evitando tanto la eliminación de toxinas como de grasa. ¿A quiénes afecta generalmente? Este problema ...

remedios caseros general belleza ...

Batido verde contra la celulitis

Casi todas las mujeres tenemos celulitis en algunas zonas de nuestro cuerpo, sin importar si somos gordas o flacas, sin embargo muchas veces buscamos acabar con este problema desde afuera, utilizando diferentes cremas, geles, aceites, etc., que prometen acabar con la celulitis, pero lo que no hacemos es que debemos atacar la piel de naranja también desde adentro, alimentándonos bien y consumiendo ...

tratamientos de belleza para el cuerpo sobre consejos de belleza ...

Trucos de belleza para eliminar la celulitis

Comer bien, hacer deporte y usar algunos productos de belleza te ayudará a eliminar la celulitis y a prevenir su aparición Eliminar la celulitis o evitar su aparición cuando esta aún no ha hecho acto de presencia es muy importante para muchísimas mujeres, ya que la piel de naranja afecta a más del 85 % de la población femenina. Aunque eliminar la celulitis por completo es sumamente complicado y es ...