Perder peso es la lucha diaria de muchas personas alrededor del mundo, una acción no siempre fácil que trae de cabeza a muchos.
Todos sabemos que debemos comer menos y más saludable, pero lo que pocos conocen es que cambiando ciertos hábitos podemos alterar el funcionamiento de la conocida como hormona del apetito, lo cual nos ayudará a acelerar el metabolismo y bajar de peso de una forma más rápida y eficaz.
En el siguiente vídeo te mostramos esos pequeños cambios que podemos hacer en nuestra rutina diaria para que perder peso sea una meta alcanzable.
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