Belleza y salud, mis rutinas
Muy buenos días! Hoy os traigo un post un poco distinto de mi linea habitual. Para que sepáis un poquito más de mi os hablaré de mis rutinas diarias para cuidarme y mantenerme sana. Lo más importante sobre todo es mantener una actitud positiva ante la vida, ya sé que esto es fácil decirlo, pero tenemos que intentalo, cuesta lo mismo tener mala cara que buena…
Hacer deporte es básico, cualquier tipo de deporte, no hace falta que corras 20 km ni que hagas el pino puente, mantener una actividad como puede ser caminar de manera constante será suficiente. Yo estoy retomando nuevamente el runnig y para mí son sagrados los estiramientos (stretching) y por supuesto mi baile que no me lo quite nadie, jajajajja!!
La hidratación durante todo el día es muy importante, yo que sufro de retención de líquidos es algo que me ayuda una barbaridad. Durante el ejercicio y después de él no hay que olvidarlo.
Quizá de lo más importante sea llevar una alimentación variada y sana. Yo no tengo problema con este apartado porque soy una amante de la cocina de la abuela y la comida rápida o basura no me gusta, con lo cual lo tengo fácil.
En otra ocasión os hablaré de mis cuidados cosméticos. De lo que sí os voy a hablar es de un nuevo descubrimiento para mí. Lo descubrí gracias a Vanessa (Infrontrowstyle), ya que gané un sorteo que hizo en su blog. Siempre he tenido problemas con las cremas de tratamiento antiedad, porque tengo alergia en los ojos a casi todo, por lo que para mi este suplemento del que os hablo hoy con colágeno es básico. Literalmente esta es su composición:
Complemento alimenticio a base de :
Colágeno, ácido hialurónico, condroitin sulfato, ácido linoleico, zeaxantina y vitaminas B2 y B3 que ayuda a mantener la elasticidad, la hidratación, la firmeza y la estructura de la piel frente a los procesos de envejecimiento y condiciones ambientales agresivas (exposición a radiación solar, humo, etc.) que provocan su deterioro fisiológico.
Tras utilizar la primera caja he empezado a notar muy buenos resultados sobre todo en elasticidad e hidratación. Estoy encantada y lo que voy a hacer es repetir el tratamiento varias veces al año.
Imágenes via Google
Espero que os guste! Feliz martes, besitos
La entrada Belleza y salud, mis rutinas aparece primero en DISENEITORFOREVER.
