Cuidar tu cuerpo en verano

Cuidar tu cuerpo en verano


No te pierdas estos consejos para cuidar tu cuerpo en verano de foma natural.

Cuando llega el verano nuestro cuerpo suele sufrir debido a las altas temperaturas, sequedad en el ambiente, radiación solar, presencia de mosquitos en casa, etc. Por ello, se aconseja cuidarnos en esta época del año, y si es de forma natural mucho mejor

El verano es una estación del año muy bonita, ideal para disfrutar con la familia y amigos del buen tiempo Pero que, no debemos descuidarnos para que no suframos posibles problemas de salud.

Sopa de tomate fría, gazpacho


Consejos para cuidar tu cuerpo en verano:

Mantenerse siempre hidratado, no debemos pasar sed ni nos puede faltar agua.

Disfrutar de una alimentación ligera y fresca: Ensaladas, sopas frías, batidos de frutas, etc.

Disfrutar del deporte, aunque se aconseja realizar ejercicio suave y evitando la calor, las horas mas fuertes del sol. El mejor deporte en esta estación del año puede ser la natación.

Usa ropa ligera y fresquita.

Mima tu piel con una rutina de limpieza, nutrición e hidratación.

Protege tu piel con protector solar, si es alto mejor.

Cuida y protege tus ojos con gafas de sol y tu cabeza y cabello con pañuelos, gorros o sombreros.

Protégete de los mosquitos u otros insectos con sprays repelentes, mosquiteras en las ventanas o pulseras antimosquitos… Si nos cuidamos un poquito estamos preparados para disfrutar de un fantástico verano y de días de piscina, playa, picnics, etc. Con las personas que más queremos.

Espero que os haya encantado estos consejos :p

Fuente: este post proviene de Cuidados Caseros, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Para tener salud es tan importante tener una dieta saludable como hacer ejercicio físico, así conseguiremos estar en forma. Pero, debido a algunos factores, como no tener tiempo para salir a hacer eje ...

Hola mundo, hoy les traigo un post especial acerca de varios maravillosos tratamientos para las pestañas. Espero que estos tratamientos para las pestañas les ayude a obtener el aspecto de pestañas que ...

Etiquetas: cuerpocuerpoverano

Recomendamos

Relacionado

tratamientos de belleza para el cuerpo sobre consejos de belleza ...

Para cuidar el cuerpo en verano y llenarlo de belleza recuerda comer frutas y verduras y mantenerte hidratada El sol, el calor, el cloro, la sal y las altas temperaturas provocan que, durante el verano, debamos cuidar el cuerpo de un modo especial para estar guapas. Para que tu piel se vea sana y resplandeciente y puedas presumir de una figura de escándalo, ¡no te pierdas estos sencillos consejos ...

salud

La piel debe cuidarse todo el año, pero es quizá antes del verano cuando debemos garantizar su buena salud para que pueda afrontar en condiciones el calor, la exposición solar, el cloro de las piscinas… Por este motivo, es imprescindible que presente una producción de grasa equilibrada y un pH adecuado, también con el fin de evitar la tirantez y sequedad, tan frecuentes en la época estival. ...

cabello peinados remedios caseros ...

Con la llegada del verano, viene los paseos a la playa, a la montaña, ir en bici y por disfrutar esas vacaciones de verano nos olvidamos de nuestra melena, por ello Entrebellas te da estos 10 consejos para cuidar tu cabello en verano. 1. El cabello tenemos que protegerlo de los agentes externos y darle una buena hidratación. 2. Antes de salir de vacaciones es importante realizar un buen corte de ...

cuidado capilar cabello verano

En verano es muy importante cuidar y nutrir el cabello ya que las altas temperaturas y otros factores como la playa, el sol, el cloro y el calor dañan nuestra melena obteniendo así un cabello reseco, aspero, encrespado, decolorado y sin brillo. También es importante saber que cepillo o peine usar para cada tipo de cabello ya que cada uno tiene unos usos específicos. El cabello y la playa Antes de ...

belleza cuidado del cabello cuidado del cabello en verano ...

El verano es una época para disfrutar: sale el sol, vacaciones, baños en la piscina o viajes a la playa. Todo esto suena muy apetecible y seguro que estáis deseando empezar a divertiros, pero no todo son ventajas y es que con la llegada de esta época del año nuestro pelo puede sufrir y mucho. En este post os daremos 10 consejos para cuidar y lucir una melena perfecta en esta época calurosa, (así ...

verano tips cuidados cabello ...

Arrancamos con los meses de verano y al igual que nos cuidamos la piel, es importante cuidar nuestro cabello para que al final de la temporada permanezca lo más sano posible. Los rayos del sol afectan al cabello tanto en verano como en invierno, aunque en ésta época del año, lo hace aún más, y como en todo, ningún abuso es bueno, por lo tanto, no es bueno abusar del sol, de la piscina (cloro), del ...

¡Hola a todos! ¿Cómo están? Espero que estén disfrutando del verano al máximo. Hoy quiero hablarles sobre algo muy importante: el cuidado de la piel de nuestra cara durante esta época del año. ¡Así que presten atención y tomen nota! El verano puede ser maravilloso, pero también puede ser duro para nuestra piel, especialmente la de la cara. El sol, el calor y la humedad pueden hacer estragos en nu ...

trucos y consejos piel invierno ...

Con la ola de frío que estamos sufriendo estos días, nuestra piel sufre mucho más de lo que podemos imaginar. Mientras que en Verano debemos intentar que el calor no nos deshidrate, en Invierno los riesgos de sufrir sequedad no son menores. He aquí cinco consejos para que tu piel llegue fresca a la Primavera: 1. Intentar bajar la temperatura de la calefacción. Seca mucho nuestra piel, y nos expone ...

El verano es la época perfecta para disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. Sin embargo, es importante cuidar tu piel y tu cabello durante esta época del año para evitar los daños causados por el sol y el calor. En este post te presentamos algunos trucos de belleza infalibles para lucir un look perfecto en verano. Trucos para estar perfecta este verano - Protección solar: Es ...

calor alimentación alimentación en verano ...

El verano es una época del año en la que solemos descuidar nuestra alimentación. Las vacaciones, el tiempo libre, las salidas a cenar con amigos, desorganización, horarios, etc. En ocasiones puede que comamos menos cantidad, pero la calidad de los alimentos puede ser peor. Para cuidar tu dieta en verano lo mejor es llevar una dieta ligera y refrescante que nos ayude a estar hidratados y sentirnos ...