Amigas de cositasconmesh.com, una de las vitaminas fundamentales para mantener una piel sana, firme e hidratada es, sin lugar a dudas, la vitamina E, me encanta usarlo y ya te contare por qué.
¿Sabes por qué esta vitamina es tan importante para tu piel?
Porque es uno de los más poderosos antioxidantes. No solamente actúa sobre el sistema inmunológico evitando la mutación de células en cancerígenas (previniendo así el cáncer de piel, por ejemplo) sino que también ayuda en la elasticidad y rejuvenecimiento de la piel y del cabello.
¿Por qué es buena la vitamina E para la piel?
Se utiliza sobre todo para combatir, eliminar el acné y para hidratar la piel.
También esta vitamina previene los problemas oculares y es utilizada como un anti-inflamatorio natural para el cutis.
¿Y por qué se utiliza vitamina E en el cabello?
Los resultados que aporta para el cabello son fantásticos pues previene la oxidación y devuelve brillo al pelo.
¿Cómo se usa la vitamina E sobre el rostro, la piel y el cabello?
Si quieres potenciar los beneficios de la vitamina E para la belleza es recomendable no sólo que incorpores alimentos ricos en esta vitamina sino que, fundamentalmente, la apliques sobre tu rostro, cuerpo o cabello.
Por estas razones, quiero contarte una receta súper efectiva que puedes aplicar tanto en tu piel como en tu cabello y que te dará excelentes resultados.
Aceite de germen de trigo- aceite de oliva y aguacate
Recuerda que estos 3 ingredientes son una exquisita fuente de vitamina E así que la aplicación será muy positiva y reparadora para la salud y belleza de tu cuerpo y cabello.
Ingredientes que necesitamos:
2 cucharadas de aceite de germen de trigo
2 cucharadas de aceite de oliva
½ aguacate o palta
1 tenedor
1 recipiente
1 cuchara
Preparación:
1.- Toma el ½ aguacate. Extrae el corazón y la cáscara. Coloca la pulpa dentro de un recipiente y con ayuda del tenedor prepara un puré de aguacate.
2.- Incorpora los 2 aceites. Mezcla bien con ayuda de una cuchara de madera o de plástico ¡No utilices una cuchara de metal!
3.- Calienta por unos pocos minutos a baño maría la preparación. Es importante que la mezcla esté algo tibia al colocarla sobre la piel o cabello.
4.- Aplica con ayuda de un pincel o algodón tanto en el cabello como en el rostro.
5.- Deja actuar por 40 minutos y enjuaga con agua también tibia.
6.- Hazlo hasta 1 vez a la semana.
*** Las mejores mascarillas de arcilla para todo tipo de rostro-aprende cómo usarlo: Aquí
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