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¿Como obtener un vientre más plano?



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Al final del post tienes el tutorial de maquillaje de esta foto )

Hola a todos! Yo soy Andrea del canal shineonbyandrea y a través de Instagram me habéis estado preguntando si tengo algún truco para conseguir un vientre más plano además del ejercicio y la dieta en porciones. Pues bien, lo cierto es que hay una infusión que ayuda mucho y hoy os voy a contar cuál es y concretamente, qué hace. 

Se trata de la infusión de salvia, la cual pertenece a la familia de la menta. Tiene una larga historia como planta medicinal y además está muy valorada por la cultura mística.
Entre otras cosas ayuda a combatir las molestias estomacales y sobretodo es antibacteriana y muy recomendable para después de comidas copiosas.

Es ideal para los que estáis siguiendo una dieta ya que regula la función digestiva y esto es la clave para conseguir un vientre plano en un tiempo inferior a aquellos que no la consumen.
La infusión de esta planta es utilizada para depurar el organismo ya que desecha las toxinas que dañan el cuerpo, por eso es un componente esencial en muchas dietas "detox" y te la recomiendo especialmente si retienes líquidos y cuentas con tobillos hinchados.

¿Como preparar el té de salvia?
A parte del comercial, que todos sabemos preparar yo he preferido explicar como preparar una infusión natural.
Pues bien, sólo necesitas unos 15 gramos de la planta seca por litro de agua hirviendo. 
Una vez que mezclas agua y salvia dejas reposar unos tres minutos. Luego añade zumo de limón a gusto y si lo deseas puedes endulzar este té con un poco de stevia o miel pura de abejas. Su sabor sin endulzante puede ser un poco amargo, pero si quieres ahorrar calorías no te pases endulzándolo. Con un litro tiene para 3 o 4 días y durante ese período intenta añadir frutas y vegetales a tus comidas y suprimir otros alimentos más grasos. 

Se puede consumir tanto en frío como en caliente. Yo te recomiendo que la tomes en ayunas y/o después de las comidas. La puedes dejar en la nevera como si fuese té frío, pero es conveniente que sepas que las bebidas calientes sacian más.


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          Con cariño,
              A.
 
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