COMO DETERMINAR NUESTRO PESO IDEAL

Llega la navidad y con ella las grandes comilonas y los excesos. Pero sabes ¿Cuál es tu peso ideal?, o ¿podemos comer todo lo que queramos? Con una sencilla fórmula matemática puedes saber ¿Cuál es tu peso ideal? o saber su tu peso esta por arriba o por debajo del ideal, por debajo o por encima, pudiendo de esta manera controlarnos más o menos en estas fiestas. La fórmula matemática del IMC para s ...

Calcular el peso ideal según tu estatura debe ser prioridad, sobre todo porque este calcula indica tu estado de salud en relación a tus medidas actuales. Pesar menos o pesar más que la modelo que ves en televisión no debería ser sinónimo de angustia, esos estereotipos ha hecho que miles de mujeres malinterpreten su peso corporal. La fórmula para calcular tu peso ideal Para realizar este proceso de ...

Para quien tiene obesidad, alcanzar el peso ideal NO es tarea fácil, tener una firme decisión es sólo el primer paso, le sigue la adecuada selección de los alimentos, el como cocinarlos que le sean deliciosos sin aportarle muchas calorías, y por sobre todo, ser fiel en evitar aquellos que no pueden incluirse en un plan de dieta, todo ello es realmente una tarea difícil, pero con empeño se logra. A ...

Cuando veo a mis amigas flacas y me dicen que están gordas... me entra la violencia a la sangre... no es broma. Esta bien, si hay algo en broma en eso, pero quizás en algún momento nos hemos quedado con cara de WTF cuando una flaca nos dice "estoy gorda". Nooo nena, tu no sabes lo que es gordura ni lidiar con esta panza. Pero hay un detalle que no debemos pasar por alto, que capaz la fl ...

PULSA PARA AGRANDAREn el caso de que tengas dudas sobre cuál es tu complexión, la puedes averiguar de una manera muy sencilla: rodea tu muñeca izquierda con los dedos pulgar y corazón de la mano derecha. Si la pulsera que se forma al juntarlos te queda holgada, tu constitución es pequeña. Cuando ésta se te ajusta perfectamente, eres de complexión media. En cambio, si tu estructura ósea es grande, ...

¿Cómo mantener el peso ideal ? Chicas, les cuento que al empezar el año, me propuse llevar una vida más saludable, los años no pasan en balde, y creo que a más edad es importante darle más cuidados a nuestra salud en general. Si tu estas en la etapa de querer bajar de peso y lo estas logrando, algo muy importante que debes de aprender es como mantener ese peso ideal, te comparto estos 6 tips que n ...

La pérdida de peso no es negativa para la salud del ser humano, al contrario en este momento es una necesidad del mundo moderno, ya que uno de los problemas que más aqueja a la sociedad de hoy es la obesidad y el sobrepeso, cobrando la vida de muchas personas al rededor del mundo, sin embargo cuando ese deseo por perder algunos kilos se convierte en obsesión, llegando al punto de hacer lo que sea ...

Si tuvieras la varita mágica para no aumentar de peso más allá de lo que es saludable, la utilizarías? Más información en dietadelaluna.com Pues he de decirte que en un reciente estudio realizado por National Geographic encontró que hay dos grandes motivos por lo que se forma la grasa corporal, que si lográramos combatir esas dos grandes causas de la obesidad, tendríamos el problema solucionado en ...

Hoy toca por fin enseñaros cifra “redonda”, mis primeros 30 kg abandonados. El camino de cómo perdí 30 kilos y sigo adelgazando. Mi máximo peso Mi máximo fue de 132 kg cuando supe que estaba embarazada de 2 meses. Enfrenté un embarazo con el mayor sobrepeso de mi vida y aunque afortunadamente todo fue bien, las complicaciones que podía haber estaban continuamente presentes. Poco a ...

hola amigos, han visto que las maneras que buscamos para bajar de peso duran mucho o son demasiado costosas bueno eso lo he visto aunque ahora tengo la solución y la compartiré con ustedes, deben de ser constantes y pacientes porque los resultados no suelen verse los primeros días, ni semanas. un amigo estuvo buscando mil maneras de bajar de peso en un mes, pero todo lo que encontraba costaba much ...