Cómo calcular tu peso ideal

PULSA PARA AGRANDAREn el caso de que tengas dudas sobre cuál es tu complexión, la puedes averiguar de una manera muy sencilla: rodea tu muñeca izquierda con los dedos pulgar y corazón de la mano derecha. Si la pulsera que se forma al juntarlos te queda holgada, tu constitución es pequeña. Cuando ésta se te ajusta perfectamente, eres de complexión media. En cambio, si tu estructura ósea es grande, ...

Calcular el peso ideal según tu estatura debe ser prioridad, sobre todo porque este calcula indica tu estado de salud en relación a tus medidas actuales. Pesar menos o pesar más que la modelo que ves en televisión no debería ser sinónimo de angustia, esos estereotipos ha hecho que miles de mujeres malinterpreten su peso corporal. La fórmula para calcular tu peso ideal Para realizar este proceso de ...

Alcanzar un peso saludable y mantenerlo es importarte para la salud en general y puede ayudarnos a prevenir y a controlar muchas enfermedades. Si tenemos sobrepeso existe más riesgo de desarrollar problemas de salud y muy serios. Es por ello que es tan importante mantener un peso saludable que nos ayudara a reducir el riesgo de desarrollar muchos problemas de salud y a su vez, nos ayudará a senti ...

Para quien tiene obesidad, alcanzar el peso ideal NO es tarea fácil, tener una firme decisión es sólo el primer paso, le sigue la adecuada selección de los alimentos, el como cocinarlos que le sean deliciosos sin aportarle muchas calorías, y por sobre todo, ser fiel en evitar aquellos que no pueden incluirse en un plan de dieta, todo ello es realmente una tarea difícil, pero con empeño se logra. A ...

Llega la navidad y con ella las grandes comilonas y los excesos. Pero sabes ¿Cuál es tu peso ideal?, o ¿podemos comer todo lo que queramos? Con una sencilla fórmula matemática puedes saber ¿Cuál es tu peso ideal? o saber su tu peso esta por arriba o por debajo del ideal, por debajo o por encima, pudiendo de esta manera controlarnos más o menos en estas fiestas. La fórmula matemática del IMC para s ...

¿Cómo mantener el peso ideal ? Chicas, les cuento que al empezar el año, me propuse llevar una vida más saludable, los años no pasan en balde, y creo que a más edad es importante darle más cuidados a nuestra salud en general. Si tu estas en la etapa de querer bajar de peso y lo estas logrando, algo muy importante que debes de aprender es como mantener ese peso ideal, te comparto estos 6 tips que n ...

En serio, no entiendo la campaña que se está haciendo en contra de las flacas .  Yo lo soy por constitución y porque me cuido. Es decir soy así y lo elijo  porque me gusta comer de todo sin hartarme y esto me mantiene igual dos kilos arriba o abajo. Una forma de hacer como cualquier otra, vaya. Uso una talla 36, incluso la  34 en algunas marcas (ahora es cuando os lleváis las manos a la cabeza) y ...

Cómo tomar moringa para bajar de peso y descubre cómo esta planta puede ser tu aliada en la búsqueda de una pérdida de peso saludable. ¡Transforma tu cuerpo con la ayuda poderosa de la moringa! Moringa para adelgazar rápido. La moringa, conocida como el árbol milagroso, ha ganado popularidad gracias a su impresionante perfil nutricional. Más allá de ser una fuente de vitaminas y minerales esen ...

Lluvia me ha dejado hoy una consulta en el post ¿Cuántos hidratos puedo tomar? acerca de cómo se calculan los hidratos de carbono en los alimentos aptos para la dieta Dukan, como la levadura Royal. Para qué calculamos los hidratos Aunque para seguir la dieta alcanza con seguir las recomendaciones generales de Pierre Dukan sobre los alimentos aptos, si queremos podemos llevar un control más detalla ...

Consigue el peso ideal comiendo saludable Si estas en busca de tu peso ideal, y no sabes por dónde comenzar para llevar una vida más saludable, hoy en manoslindas, te daremos la respuesta que estas buscando, la gran pregunta es ¿Cómo comer saludable y bajar de peso?, sabemos que hay muchas tentaciones que hacen que subamos de peso, y que hay hábitos difíciles de seguir en nuestra vida diaria, pero ...