COMER SANO

Hablemos entre “chicas grandes”. Quiero decir chicas de una edad y peso considerable. Me refiero a chicas que usando esta fórmula IMC por relación estatura y kilos hemos caído en la categoría “Obesidad”, que aunque no nos guste la palabra, la realidad hay que asumirla. A nuestra edad (treinta y pico, cuarenta y pico, y más), ya hemos leído lo suficiente sobre dietas y salud ...

Los 5 mejores Típs para no subir de peso Si estas preocupada o decepcionada contigo misma por no conseguir tu peso ideal y cada año logras subir de peso sin poder hacer nada para controlarlo,te diré que sí puedes hacerlo ,puedes tener el peso que deseas siempre y cuando aprendas cómo comer sano ,todo tiene sacrificios pero el comer sano no solo te ayudara a bajar de peso también te ayudara a sent ...

El sushi es una comida japonesa muy nutritiva, se compone básicamente de arroz que ha sido sazonado con vinagre de vino ( "su" significa vinagre y "shi" significa arroz ) y de diversos ingredientes como pescado y vegetales. Aunque lleva tiempo en nuestro país, en los últimos años es cuando se ha hecho más popular. Si te gusta esta comida, estás de suerte porque es una comida mu ...

A las mujeres nos encanta cuidar el cabello y mantenerlo largo y saludable, pero a veces hay factores en nuestro entorno o problemas de alimentación que pueden afectar la apariencia de la cabellera. Existen variedad de alimentos que nos pueden ayudar a estimular el crecimiento del cabello además de darle los nutrientes necesarios para que luzca sano y hermoso. En el post de hoy te dejo una lista d ...

En Chic n’ Fit queremos ayudarte a comer sano y delicioso sin echar de menos las grasas y los dulces. Toma nota de nuestra receta y saborea el verano con una receta sencilla, fresquita y muy baja en calorías. Siempre que pensamos en comida sana se nos pasan por la cabeza verduras, frutas o pescados y carnes a la plancha. A menudo creemos que todo lo bueno engorda y que la comida sana no está ...

Mantener una dieta equilibrada es compatible con el tupper en la oficina. Aunque hay muchas veces, que si no nos organizamos, acabamos haciéndonos cualquier cosa deprisa y corriendo. Apunta estos 10 consejos para comer bien en la oficina: 1- Organiza la semana y planifica los menús para saber lo que comerás cada día. De esta forma, no solo no tendrás que pensarlo cada día, sino que el fin de seman ...

loading... La vida actual, cargada de prisas y compromisos y el ritmo de trabajo y actividad que llevamos, a veces son difícilmente compatibles con una alimentación equilibrada y sana cuando nos vemos obligados (por propia voluntad o por compromiso) a comer fuera de casa. La inclinación fácil es decantarse por el fast food, que en muchas ocasiones no conlleva más que la ingesta de excesos de gras ...

Baja de peso remplazando o dejando de comer pastas y pan Hola amigas, hoy les traigo unos tips buenísimos para remplazar o dejar de comer pan y pastas, sin duda para mi estos siempre han sido mi gran debilidad, ya que me encanta comerlos, y si tu estas como yo, y estas decidida a perder peso hay algunos trucos sencillos que no debemos de olvidar antes de comenzar. . Ciertamente esto puede llegar a ...

Tener un cabello precioso no es una tarea difícil ni mucho menos imposible, sólo es necesario un poco de tiempo y dedicación para lograr el cabello que siempre soñaste. Todas desean tener un cabello brillante, hidratado, suave y saludable pero los productos químicos e incluso el agua contienen componentes que pueden dañar y debilitar el cuero cabelludo. Por suerte existen muchas formas naturales, ...

Para la mayoría de las mujeres es fundamental tener un cabello sano y lindo, pero esto depende de nuestros hábitos y cuidados para que así sea. Muchas veces creemos que se requiere de grandes esfuerzos y mucha dedicación, lo cual es una gran equivocación ya que con sencillos cuidados y teniendo en cuenta otros factores podemos darle a nuestro cabello todo lo que requiere. Con solo aplicar estos co ...