Blog de Soluciones Caseras Idea guardada 100 veces
La valoración media de 171 personas es: Muy buena

Beneficios del agua con limón en ayunas para adelgazar

Imagen 0


Introducir hábitos saludables en nuestra vida es algo que no siempre nos resulta fácil, pero al igual que nos tomamos un café o una leche con cacao caliente cada mañana, podemos incluir un revitalizante y saludable jugo de limón que aportará a tu salud muchos más beneficios de los que puedas pensar. 

Mezclando cada mañana en ayunas el zumo de un limón exprimido y una taza de agua, obtendremos una sanísima bebida natural que nos ayuda a despertar nuestro organismo, limpiarlo y llenarlo de energía desde primera hora.

Si aún sigues pensando si tomar o no esta bebida cada mañana, las siguientes razones te sacarán de cualquier duda:

Beneficios del agua con limón en ayunas

Elimina toxinas

Aunque por su sabor digamos que los limones son alimentos ácidos, lo cierto es que es una fruta alcalina que nos ayuda a regular el pH de nuestro cuerpo. Además, la mezcla de agua tibia con limón en ayunas nos ayuda a limpiar nuestro sistema digestivo en profundidad y eliminar las toxinas que haya en él.

Favorece la digestión

Su alto contenido en vitamina C, otorga al agua con limón la capacidad de mejorar la absorción de nutrientes, digerir mejor los alimentos y desechar las grasas. Esto nos ayuda a evitar la acidez estomacal y disfrutar de digestiones más ligeras.

Ayuda a perder peso

El limón contiene pectina, un tipo de fibra natural que, según un estudio publicado en la revista American College of Nutrition, nos ayuda a reducir la sensación de hambre durante cuatro horas aproximadamente, contribuyendo así a que no piquemos entre horas.

Por otro lado nos sacia y no engorda, ya que nuestro cuerpo no digiere la fibra, pasa intacta por todo el proceso digestivo y se expulsa, favoreciendo el tránsito intestinal y previniendo el estreñimiento.

Estimula el sistema inmunológico

La riqueza en vitamina C de esta bebida es ideal para reforzar nuestras defensas y prevenir los resfriados. Por su parte, su alto contenido en potasio contribuye a mejorar las conexiones nerviosas del cerebro y controlar la presión arterial.

También te va a interesar leer:

Remedio de canela y miel para perder peso


Remedios caseros para limpiar el colon de forma natural

Remedios naturales para limpiar el estómago



¿Te ha parecido interesante? Síguenos en facebook. Publicamos artículos nuevos cada día.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

remedios caseros general

Beneficios del agua tibia con limón en ayunas

Hola a tod@s!! ¿Habéis oido hablar del agua tibia con limón?. Pues bien, tomar este preparado en ayunas cada mañana, tiene distintas virtudes y cualidades para nuestro organismo. Tomar agua tibia con limón en ayunas, es un hábito de lo más saludable y hoy en día, cada vez hay más gente que lo bebe. Su preparación es muy fácil.En primer lugar,solo necesitas el equivalente a una taza de agua y ...

dietas adelgazar con limón agua con limón ...

Prepara correctamente el agua con limón para adelgazar

Todos hemos escuchado alguna vez que el agua con limón tiene muchos beneficios e incluso nos puede ayudar en el proceso de perder tallas. Si bien podemos encontrar mucha información sobre sus propiedades, pocas son las fuentes que saben como es la manera correcta de beber este líquido. Cuantas personas al escuchar agua con limón, simplemente prepara en casa un vaso con agua le agrega el jugo de 1 ...

general bajar de peso remedios caseros ...

Por qué es bueno beber agua tibia con limón en ayunas

La forma en como empezamos nuestro día es muy importante, sin importar el tipo de rutina que tengamos que realizar a diario. Esos primeros instantes después de que nos levantamos, juegan un papel muy importante en el funcionamiento de nuestro organismo durante el día, pues según los hábitos y las costumbres que tengamos, lo podemos llegar a prevenir de muchas enfermedades, o por el contrario lo po ...

perder peso agua con limón para adelgazar bajar de peso ...

8 beneficios del agua con limón para adelgazar + ¡forma de tomarla!

El uso de agua con limón para adelgazar se ha vuelto muy popular, aunque no existen muchos estudios del porque es de mucha ayuda el limón, es una opción perfecta y popular para lograr bajar los kilos de más. Cuando hablamos de esta fruta nos referimos a ventajas que no solo te beneficiará a bajar de peso, sino que funciona como desinfectante, purificante y antisépticos para el cuidado de la piel. ...

dietas agua de avena bajar de peso ...

Cómo preparar agua de avena correctamente para adelgazar

Desde nuestros antepasados la avena forma parte fundamental de nuestra alimentación, no solo sirve para estar en buen peso sino que sus beneficios causan un impacto positivo en nuestra salud en general. La avena es fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos esenciales y fibra soluble que nos ayuda a: - Reducir trigliceridos - Bajar el colesterol malo - Limpia el tracto intestinal - ...

dietas remedios caseros trucos y consejos ...

Limón y agua tibia en ayunas para adelgazar

Tomar en ayunas un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón recién exprimido es una receta fácil y simple para verte y sentirte más saludable. 1. Ayuda a perder peso: los limones son ricos en pectina y ayudan a combatir los antojos. Estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido. 2. Limpia tu sistema, es un diurético: el jugo de ...

otras dietas para adelgazar bebidas en la dieta proteica

El bicarbonato con limón para adelgazar y cómo prepararlo

El seguir una dieta alcalina, consumiendo en mayor parte alimentos que producen alcalinidad en nuestro organismo en lugar de acidez, es algo que está demostrado científicamente que beneficia a la hora del peso. Mantener el peso ideal o adelgazar y perder grasa corporal que está demás en nuestro cuerpo, es uno de los beneficios que tiene el seguir una alimentación principalmente a base de alimento ...

dietas adelgazar limón ...

Remedios para adelgazar con limón

¿Sabías que los remedios para adelgazar te serán de gran ayuda si te has propuesto perder peso? Sobre todo si los combinas con ejercicio físico y con una dieta sana y equilibrada donde no falten las frutas, las verduras y las carnes y pescados a la plancha. En Trucos de salud caseros te aconsejamos que, además de seguir estos consejos y de hacer uso de los remedios para adelgazar, evites los alime ...

general bienestar dieta ...

Agua de jamaica para perder peso y otros beneficios

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | Hoy les quiero hablar sobre la jamaica y sus beneficios. Desde siempre he escuchado que es buena cuando se hace dieta, y si es verdad, por que la jamaica ayuda a sacar toxinas del cuerpo. Pero, ademas es una bebida riquisima, ya sea fria con hielos o en forma de té caliente. Pero, eso no es todo, también tiene otros beneficios maravillosos para la salud. Aquí te ...

adelgazar alimentos para adelgazar alimentos sanos ...

Zumos para adelgazar: descubre sus beneficios

En la actualidad son cada vez más los trucos y consejos de belleza que prometen ser una excelente alternativa para aquellos hombres y mujeres que desean mantenerse en su peso ideal. Tal es el caso de los conocidos zumos para adelgazar, los cuales están hechos a base de frutas o verduras y no solo sirven para bajar de peso; entre sus otras bondades se encuentran las de aportar energía, mejorar el m ...