Beneficios de la Vitamina D y Alimentos que la contienen

Cuando se trata de salud, debemos estar constantemente pendiente de los nutrientes que puedan estar faltando en nuestro organismo y por tanto no podemos subestimar el papel crucial que desempeña la vitamina D por los increíbles beneficios que tiene para ofrecerte, en este artículo te detallo los principales. ¿Qué es la Vitamina D? La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que desempeña un pap ...

La vitamina D fortalece los huesos y previene la aparición de ciertas enfermedades óseas La vitamina D pertenece al grupo de las vitaminas solubles. ¿Qué significa esto? Pues que puede disolverse y almacenarse en los depósitos de grasa corporal del organismo. Aunque es posible beneficiarse de las bondades de la vitamina D a través de diversos alimentos, el sol es el mayor productor de este tipo de ...

Los alimentos con vitamina D tienen el poder de prevenir el cáncer de mama y de mantener la piel libre de impurezas Consumir alimentos con vitamina D te ayudará a cuidar la salud y a potenciar la belleza de una forma natural. Y es que esta sustancia está plagada de beneficios debido a que mantiene los huesos sanos y fuertes, reduce las probabilidades de padecer cáncer de mama, previene las enferme ...

¡Hola chicas! Hablemos de la vitamina D, aprovechando que el sol está por llegar. En todas las etapas de nuestra vida la vitamina D es indispensable. Llamada también la vitamina antirraquitica. El fósforo es el segundo mineral de nuestro organismo, el primero es el calcio. Se encuentran en la misma proporción en nuestro organismo, por lo que la falta o abundancia de uno afecta al otro. Calcio y fó ...

La vitamina D se recomienda hace muchos años para reforzar el sistema inmunológico y proteger contra los resfríos. Muchos estudios realizados con pacientes de Covid-19 han observado que mayores dosis de vitamina D tiene un papel positivo en la protección contra este virus. En un estudio realizado en un hospital de Santander, España se encontró que el 82.2% de los pacientes infectados con coronavir ...

Se le ha denominado ” Vitamina F ” a un grupo de ácidos grasos como el linolénico y linoleico, que conocemos más comúnmente como Omega 3 y Omega 6. Estos ácidos grasos ofrecen innumerable propiedades para proteger tu piel principalmente para ralentizar los signos de envejecimiento. También tienen un efecto sobre las pieles grasas ya que inhiben la producción de dehidrostestosterona que ...

Buenas días chic@s, cuantas veces nos habremos preguntado sobre qué vitaminas y minerales son los encargados de aportar luz, vida, belleza a nuestra piel. Traemos Belleza Colágeno y Vitamina C Podemos encontrar una amplia gama en formas colores y con un packing muy apetecible en cada una de estas C de Belleza Colágeno y Vitamina C Pues bien, siempre aconsejo que además de nutrir nuestra piel desde ...

Probablemente te has estado preguntando que es la vitamina b1, que beneficios puede ofrecerte para tu salud, y en que alimentos puedes encontrarla. La tiamina también conocida con su nombre más popular como vitamina B1, tiene una función importante que actúa en el organismo; esta vitamina junto con la vitamina b2 son las encargadas principales de la síntesis de los hidratos de carbono en el cuerpo ...

Hace unos días os contaba en mis Stories de Instagram (@rosasorroche) que me encontraba especialmente cansada. Es más, paseando a Robin bien temprano me había caído en la calle, y era de puro cansancio. Muchas me comentasteis que a lo mejor tenía alguna carencia nutricional, y la verdad es que estos suplementos de Navit Plus no han podido llegar en mejor momento. Os cuento para qué sirve cada uno. ...

Post original de naturaonline.es ¿Es seguro para tu salud el protector solar que usas?. Hoy hablamos de Protección solar Ecológica en el blog de Naturaonline. El tomar el sol es imprescindible para tu salud La importancia de la Vitamina D en tu Salud El organismo tiene únicamente dos vías de obtener vitamina D. Una es la dieta y representa un 10% del total de la Vitamina D que el organismo necesit ...