BEBIDAS QUE TE AYUDAN A ADELGAZAR

¡Buenos días preciosas!. Hace un par de semanas que finalizaron las fiestas navideñas y los villancicos, adornos, luces y turrones han quedado atrás...pero los que si se han quedado con nosotras son los kilos, y la verdad es que una vez que se han instalado en nuestro cuerpo, no es tan fácil eliminarlos ¿verdad?. Se hace necesaria una dieta urgente para eliminarlos, pero sin que repercuta en nuest ...

No hay que obsesionarse con el peso, por supuesto. Una vida sana, con la nutrición adecuada y actividad física nos hará estar estupendas, independientemente de los kilos, pero sí es verdad que el sobrepeso no ayuda, ni estéticamente ni a la salud. Y sí hay algunas bebidas que pueden ayudarte si tu objetivo es perder peso Estás en medio de una dieta, que digo LA DIETA de tu vida, pero necesitas un ...

A medida que se va acercando el buen tiempo nos damos cuenta de que tenemos acumulada más grasa abdominal de la que deberíamos, sobre todo después de los excesos propios de las fiestas navideñas. Es entonces cuando nos apresuramos a seguir una dieta sana, y muchas veces sin tener en cuenta cuáles son los alimentos más apropiados para perder grasa abdominal. Hemos preparado una pequeña lista para q ...

Llegan las temporadas de la gripe y lo más común es que todos quieran reforzar su sistema inmunológico para estar preparados contra este tipo de enfermedades que actualmente afectan constantemente a miles de personas en el mundo.  Sabemos que la alimentación juega un papel muy importante a la hora de reforzar las defensas y prepararnos contra muchas enfermedades; sin embargo, este tema es algo com ...

Cuando nos ponemos a dieta, le prestamos mucha atención a lo que comemos (y en especial a lo que no podemos comer) pero muchas veces pasamos por alto la importancia que tienen los líquidos que consumimos. En ocasiones, obviamos las calorías que las bebidas nos aportan y esto nos despista de la cantidad de calorías que ingerimos. Para ayudarte a identificar las bebidas perjudiciales, hemos preparad ...

Hoy te voy a hablar sobre quesos que te ayudan a adelgazar ya que el queso es considerado muy beneficioso para la salud debido a su alto contenido en proteínas, calcio y posee propiedades saciantes que te permite adelgazar de forma natural, controlar el apetito y la ansiedad por la comida de una manera más sencilla. Por estos motivos incluir en tu dieta diaria quesos bajos en calorías, poco grasos ...

Bajar de peso saludablemente comiendo frutas Amigas, que levante la mano quien no ha subido de peso en estas fiestas pasadas o de vacaciones, creo que la mayoría de nosotras dejamos de lado la dieta y dimos rienda suelta a comer rico, por mi parte yo estuve una buena temporada en casa de mis papas, y la verdad que me deje consentir con la comida, teniendo como resultado 3 kilos de más jaja, pero b ...

Adelgazar no es una tarea sencilla, pues más allá de la alimentación y la actividad física, es necesario modificar muchos otros hábitos que también influyen en el peso. Muchas de nosotras estamos en la búsqueda constante de perder peso, pero a veces sentimos que esto se nos vuelve un imposible. Sin embargo, con mucho compromiso y disciplina, podremos lograr rebajar esos kilos que tanto nos atormen ...

Hola chicas! A estas alturas, a muchas nos han entrado las prisas por perder esos kilitos de mas que hemos acoplado a nuestro cuerpo durante el invierno ¿verdad?. Ahora nos entran las prisas por hacer dieta para eliminarlos antes del verano, pero muchas veces nos acabamos cansando de tanta dieta y acabamos abandonando antes de conseguir nuestro objetivo, por eso hoy os propongo otra forma de perde ...

Hola a todos, hoy os enseño a preparar dos bebidas dieteticas super ricas de sabor, además de ser muy sanas y tener un alto poder para saciarte. Podéis hacerlas para sustituir alguna cena si un día habéis comido demasiado, o incluso como yo también hago, para desayunar, ya que sacian mucho y podemos aguantar muy bien si nos tomamos uno de estos ricos smoothies y lo acompañamos con una rebanada de ...