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BEBIDAS FRESCAS PARA CUIDAR LA FIGURA



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El calor no se hace esperar y ya es necesario disfrutar de bebidas bien frías para refrescarnos un poco. Disfrutar de una rica bebida, muchas veces significa ingerir grandes cantidades de azúcar lo que hecha por la borda el esfuerzo que ponemos en cuidar nuestro cuerpo, sobre todo en estas fechas que la operación bikini esta en proceso.

Por eso hoy gracias a la comunidad de Red Facilísimo les comparto esta compilación de bebidas refrescantes ideales para mantener la línea con sabores diferentes pero todas muy saludables y sobre todo deliciosas.

Por la mañana disfrutar de una rica bebida es mucho mejor si aprovechamos para cargarnos de nutrientes. Natalia en su blog "Principiando en la cocina" nos comparte este rico Smoothie de fresa y plátano. Las fresas son ricas en antioxidantes por lo que consumirlas con regularidad aporta muchos beneficios al organismo, el plátano nos brinda una cantidad suficiente de potasio con lo que tendremos energía para todo el día, evitando dolores de cabeza y musculares a la vez que prevenimos calambres.

Smoothie fresa platano


Por la tarde podemos acompañar nuestros alimentos con este Jugo de tamarindo y hierbabuena súper refrescante. Dani Alex desde su blog "Me huele a quemao" nos enseña a preparar este jugo paso a paso. El tamarindo posee propiedades diuréticas, favorece los movimientos intestinales mejorando las funciones metabólicas con lo que quemaras mas calorías durante el día.

jugo tamarindo


Durante el día es muy importante hidratarnos con regularidad, desde nuestro blog "Baja de peso ya", les comparto como preparar fácilmente Agua depurativa. Es una bebida con un sabor ligero pero muy refrescante que puedes consumir a lo largo del día como agua de uso. Así a la vez que te hidratas eliminas toxinas y líquidos retenidos.

agua depurativa


Los días de fiesta o reuniones con amigos no pueden faltar, así que María desde su blog "Recetas para Dukan y más" nos enseña como preparar Granizado Dukan de mojito. Esta receta nos permite disfrutar de un evento sin ganar calorías de mas. Al prepararlo opta por utilizar el zumo de limón y así la bebida será también alcalina.

mojito dukan

 

Ahora sí, manos a la obra y a disfrutar el verano!!

Recuerda que pequeños cambios hacen grandes logros. 

Feliz día   

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