¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
Abdominales perfectos para este verano. mira el entrenamiento con bandas de suspensión
El entrenamiento de hoy está enfocado a fortalecer los abdominales para intentar definirlos, para ello debemos ser constantes en nuestro entrenamiento. Los ejercicios son duros realizando la carga con nuestro propio peso. Haz de cada ejercicio unas diez a veinte repeticiones, según tu capacidad, y a medida que estés más fuerte podrás repetir más. Entrena como mínimo 4 días en semana y debes perseverar mucho para conseguir los abdominales que quieres. Si te gustó este post deja tu voto o sígueme en mi canal de deporte de youtube INMA ENRIMON y tendrás más entrenamientos para conseguir el cuerpo perfecto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
