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Abdominales perfectos para este verano. mira el entrenamiento con bandas de suspensión

El entrenamiento de hoy está enfocado a fortalecer los abdominales para intentar definirlos, para ello debemos ser constantes en nuestro entrenamiento. Los ejercicios son duros realizando la carga con nuestro propio peso. Haz de cada ejercicio unas diez a veinte repeticiones, según tu capacidad, y a medida que estés más fuerte podrás repetir más. Entrena como mínimo 4 días en semana y debes persev ...

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OPI - The Sky's My Limit

OPI - The Skys My Limit Seguimos con temporada de swatches de esmaltes azules, hoy les quiero mostrar una belleza de la marca OPI: The Skys My Limit. Tengo debilidad por los esmaltes de terminación "glass flecks", estos se caracterizan por una base coloreada y semitraslúcida que tiene en suspensión pequeños cristales o escamas de otro color. En este caso la base es azulada y contiene partículas do ...