BellezaParaMujeres_Com Idea guardada 15 veces
La valoración media de 15 personas es: Excelente

9 consejos para prevenir la aparición de varices

Nueve Consejos para Prevenir la Aparición de Varices


Las varices no solo resultan antiestéticas sino que además, pueden ser muy molestas. Durante los meses de buen tiempo es cuando muchas personas se sienten condicionadas por las varices y prefieren no llevar faldas cortas. ¿Con qué hábitos puedes evitar su aparición?

Hábitos para prevenir su aparición

1. Apuesta por una dieta saludable y un estilo de vida activo ya que el sobrepeso es uno de los factores de riesgo.

2. Entre los ejercicios más recomendables para potenciar el bienestar cuerpo y mente (además de prevenir las varices) destaca el hábito de caminar. En relación con este punto también es muy recomendable utilizar las escaleras y reducir al mínimo el uso del ascensor.

3. Hoy en día, muchas personas tienen un trabajo sedentario. Si tú también pasas mucho tiempo sentada por cuestiones de trabajo es recomendable que te levantes al menos una vez cada hora para dar pequeños paseos. Puedes aprovechar estos desplazamientos para hacer recados, por ejemplo, ir la fotocopiadora para hacer copias de algunos documentos.

4. Después de un largo día de trabajo, uno de los mayores placeres es el de llegar a casa, sentarte en el sofá, poniendo los pies en alto sobre una butaca. Esta rutina es muy sana para descansar.

5. Utiliza siempre calzado muy cómodo para caminar. El abuso del tacón puede tener consecuencias negativas en tu bienestar.

6. Uno de los placeres de belleza y de relax preferidos de muchas mujeres es el de llegar a casa y darse un baño caliente. Sin embargo, también puedes potenciar el hábito de darte baños de agua tibia en la zona de las piernas.

7. Además, también puedes regalarte relajantes masajes en la zona de las piernas y en los tobillos. Esto te ayudará a descansar pero también, te permite prevenir la  aparición de varices.

8. No seas esclava de la moda y selecciona con sentido común tus prendas. Evita llevar ropa demasiado ceñida ya que no es bueno que el pantalón te oprima la piel.

9. Existen muchos motivos para dejar de fumar. Fumar afecta a nuestra salud de muchas formas. También aumenta la posibilidad de sufrir varices.
Cuídate por salud

Más allá del factor estético, cuídate por salud ya que el mejor modo de luchar contra las varices es a través de la prevención.
Artículos relacionados:

Varices:Factores que influyen en su desarrollo y Prevención.

Fuente: este post proviene de BellezaParaMujeres_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

varices prevenir varices consejos varices ...

Consejos para prevenir las varices

Las varices son un problema que afecta a un buen número de ciudadanos en España. Estas dilataciones venosas, manifestación ‘física’ de un problema de deficiente riego sanguíneo, se producen, fundamentalmente, en las extremidades inferiores. Además de en tratamientos de liposucción de papada, cartucheras, flancos o abdomen, en Clínica Iliou estamos especializados en tratamientos para la ...

celulitis varices trucos y consejos

Consejos para combatir la celulitis y varices

Si sufres de varices o celulitis, dos de los problemas estéticos más comunes que afectan a las mujer desde siempre, el artículo de hoy te resultará muy interesante. Vamos a desubrir siete trucos o consejos que nos ayudarán a reducir la celulitis, las varices y lucir una piel estupenda. No pierdas detalle: Deporte: Camina, corre, monta en bici... Haciendo ejercicio físico diario activaremos la circ ...

dietas piel remedios caseros ...

9 Tips para prevenir las varices

Algo que no nos gusta ver en nuestras piernas son las venas que sobresalgan, nos frustra al lucir faldas, short, trajes de baño. En realidad las varices estéticamente no son nada agradables a la vista además afectan la salud. Las varices son un problema de circulación y debido a sus características hormonales la mujer es más propensa que el hombre a sufrir esta afección. Muchas de nosotras conoce ...

general belleza salud ...

8 remedios caseros para prevenir y combatir las venas y arañas vasculares

Las venas y arañas vasculares son un problema que afecta a muchas personas, especialmente a las mujeres después de haber tenido su primer embarazo. Este problema ocurre por una mala circulación, factores genéticos o simplemente por permanecer mucho tiempo sentados. Aunque hoy en día las venas y las arañitas se pueden eliminar con cirugía, vale la pena internar disminuirlas visiblemente con algunos ...

general trucos varices

Trucos para prevenir las varices

Es muy frecuente que salgan varices en las piernas. Aunque esta asociado sobre todo por estar de pie muchas horas al dia o usar un calzado inadecuado, también pueden aparecer por otras causas como por genética hereditaria o por un exceso de peso. Las varices se pueden definir como unas dilataciones venosas que no poseen la capacidad de lograr que la sangre llegue de forma eficazmente de nuevo al c ...

remedios caseros belleza cuidado de la piel ...

¿Qué es bueno para las varices? ¡Conoce los mejores trucos!

La aparición de las venas varices en la mujer puede llegar a ser traumante ya que en la mayoría de los casos, no saben realmente cual es el origen de estas antiestéticas venas o que factor puede ser el que te está causando la aparición de las mismas. Si este es tu caso debes saber que en meganicho.com te explicamos ¿Por qué aparecen las varices? Y ¿ que es bueno para las varices ? Para que así pue ...

remedios caseros para el cuerpo belleza causas de las varices ...

¿Qué son las varices y por qué se producen?

Las varices son dilataciones anormales de las venas producidas por un mal retorno venoso en nuestro cuerpo. Donde más suelen desarrollarse es en las piernas debido a que soportan todo el peso del cuerpo desde que los seres humanos nos pusimos de pie. ¿Pero cuáles son las causas principales de su aparición? ¿por qué se producen más estas venas varicosas en mujeres? La aparición de las venas v ...

eliminar varices piel piernas ...

7 remedios caseros para eliminar las varices

Varices: estas afectan a una de cada dos personas y es uno de los principales enemigos de las mujeres. Desde la antigüedad las venas varicosas han sido estudiadas para encontrar un remedio eficaz para ellas, pero todo fue en vano pues según Galeno un antiguo medico Griego se creía que las varices eran bilis negra acumulada que podía causar diferentes enfermedades como la locura y la demencia. La ...

piel para el rostro sobre consejos de belleza ...

Cómo prevenir la aparición de arrugas

Si te preguntas cómo prevenir la aparición de arrugas consume alimentos ricos en vitamina C y deja de fumar Si te preguntas cómo prevenir la aparición de arrugas antes de que las líneas de expresión se instalen en tu rostro podrás presumir de una piel joven, lisa y tersa durante muchos años. Además, para retrasar el envejecimiento cutáneo no es necesario recurrir a carísimos tratamientos de bellez ...

6 consejos para evitar las varices

Las várices son venas dilatadas que, por lo general, aparecen en la zona inferior del cuerpo debido a dificultades circulatorias. Estas indican que la sangre está teniendo interferencias para regresar con normalidad hacia el corazón, ya sea por un desequilibrio inflamatorio o porque las válvulas que permiten su paso están debilitadas. Desde siempre se han considerado como un problema estético, dad ...