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7 consejos para un cabello sano

A todas nos encanta tener un pelo fuerte y bonito, pero muchas veces el estrés, los cambios de temperatura y el uso de productos químicos pueden estropearlo, dejándolo frágil y sin luz. 

Si notas tu pelo sin fuerza ni brillo o, simplemente, quieres prevenir esta situación, no te pierdas este post: te damos 7 consejos para tener un cabello sano.


 

1. Alimentación equilibrada

Una alimentación saludable, rica en vitaminas A, B, C, hierro y zinc, hará que tu pelo crezca sano. Del mismo modo, mantener una buena hidratación es fundamental para que nuestro pelo no se vea apagado y frágil. 

2. Masaje capilar


El masaje capilar aumenta el flujo sanguíneo y estimula los folículos, el pelo crece más rápido y mucho más fuerte. Si realizas este masaje con aceites esenciales, como el aceite de menta o el de almendra, tu pelo estará nutrido desde la raíz. 

3. NO abuses del lavado

Lavar todos los días el cabello lo debilita mucho, prueba alternando los lavados o usa productos en seco específicos para tu tipo de cabello. 

4. ¿Cómo y cuándo peinar? 


Entra a la ducha con el pelo desenredadotras aplicarte el acondicionador puedes peinarte con los dedos, pero no vuelvas a hacerlo hasta que el cabello este prácticamente seco. Peinarse con el pelo demasiado mojado favorece su caída. 

5. Frío- Calor- Frío

Lo mejor sería dejar que el pelo se secara al aire libre, pero este frío lo dificulta un poco y lo normal es usar el secador. Utiliza la regla que usan los profesionales: frío-calor-frío. Comienza quitando la mayor parte de la humedad con aire frío, pasa al caliente para dar un poco de forma y terminar de quitar la humedad, finaliza con aire frío para cerrar el folículo. 

6. Cortar por lo sano 

Cuando comiences a ver demasiadas puntas abiertas debes cortarlo, así el pelo crecerá más fuerte y rápido. Además, un cambio nunca viene mal. 

7. Mascarilla reparadora: 

Si ya no estás en el momento de prevenir y ahora te toca poner remedio, te recomiendo esta mascarilla reparadora, ¡apunta!: 

Ingredientes: 

- (1) Cuchara sopera de tu acondicionador
- Un chorrito de aceite de oliva
- El líquido de (1) capsula de vitamina E
- Un chorrito de aceite de argán

Aplicación: 

- Mezcla todo bien y aplica de medios a puntas.
- Espera de 20 a 30 minutos tapándolo con un gorro de ducha o papel film.
- Aclara con abundante agua fría.
- Lávate el pelo de manera habitual. 

Aquí te dejamos más tipos de mascarillas, ¡pincha en los vídeos para saber más!

Para cabello dañado: 

Para la caspa: 

Para cabello graso: 



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