comunidades

6 Beneficios de consumir té verde regularmente

El té verde es una bebida con múltiples beneficios para la salud, gracias a sus propiedades antioxidantes, depurativas, desintoxicantes, regeneradoras, entre muchas más. Este té es muy común en el mercado, debido a que cada vez son más las personas que lo quieren incluir en la dieta, ya sea para aprovechar sus propiedades para la salud o para complementar una dieta para adelgazar. Si necesitas conocer todas las razones para empezar a consumir esta maravillosa bebida, a continuación te enseñamos sus beneficios.

Porqué es beneficioso tomar té verde regularmente

1. Ayuda  bajar de peso
Aunque no existe un estudio concreto que determine que el té verde ayuda a bajar de peso, diferentes investigaciones han comprobado que aquellas personas que incluyen té verde en su dieta, tienden a eliminar con mayor facilidad las grasas acumuladas. El té verde ayuda a depurar el organismo,  favorece la eliminación de desechos que el organismo no necesita, ayuda a combatir la retención de líquidos, actúa como un laxante natural y aumenta el metabolismo. Tomar de 2 a 3 tazas de té verde al día es ideal para adelgazar. (Visita además: Cómo bajar de peso tomando té verde)

6 Beneficios de consumir té verde regularmente
2. Podría ser anticancerígeno

Diferentes investigaciones han determinado que aquellas personas que consumen té verde, tienden a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de vejiga, esófago, ovarios y páncreas. Esta propiedad se debería principalmente a su gran cantidad de antioxidantes. Además también se ha sugerido que puede servir para evitar la aparición del Virus del Papiloma Humano en la mujer.

3. Previene y combate las enfermedades cardiovasculares
Beber una taza de té verde al día ayuda a prevenir y combatir enfermedades como la presión arterial baja, los triglicéridos, disminuye el colesterol malo, favorece la buena circulación y evita el endurecimiento de las paredes arteriales.

4. Combate la retención de líquidos
El té verde es un gran aliado para eliminar los líquidos que se retienen en el organismo y gracias a esto elimina también las toxinas que se albergan en nuestro organismo debido a los alimentos que consumimos. (Visita también: 4 infusiones para eliminar la retención de líquidos)

5. Favorece la digestión
El té verde es recomendado especialmente después de una comida "pesada", debido a que sus propiedades ayudan a tener una mejor digestión, favoreciendo la eliminación de los desechos que el cuerpo no necesita. Este té puede ayudar a combatir problemas como el estreñimiento, pero no se recomienda beber en exceso ya que sus efectos pueden actuar negativamente en el organismo. (Visita además: Remedio casero para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso)

6. Hidrata la piel
Una de las propiedades más reconocidas del té verde, es su capacidad para la oxigenación celular. Gracias a esto el té verde favorece la hidratación de la piel, ayuda a regenerar las células y la mantiene más joven.

Recomendaciones?

Nada en exceso es bueno y en el caso del té verde hay que tener mucho cuidado ya que puede tener efectos negativos en la salud cuando se bebe en grandes cantidades.

Beber 5 o más tazas de té verde al día puede producir efectos secundarios como dolor de cabeza, nerviosismo, diarrea, trastornos de sueño, irritabilidad, ritmo cardiaco elevado, mareos, acidez, confusión, entre otros.

El té verde no se debe mezclar con bebidas alcohólicas debido a sus contenidos de cafeína, esto puede afectar gravemente el sistema nervioso.

El té verde está contraindicado para personas que sufren de ansiedad, glaucoma,  problemas cardiacos, enfermedad del hígado, entre otros. Antes de incluirlo en la dieta es bueno consultar previamente al médico.
¿Te gusto este post? suscríbete o sigue a CositasFemeninas.com en: Facebook, Twitter, Google+, Pinterest, Youtube

Fuente: este post proviene de Cositasfemeninas.com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general nutrición

Té verde

El té verde es considerado como una de las bebidas que más beneficios aporta a nuestro organismo, y no es para menos! Por normal general todos los tés tienen propiedades antioxidantes,  previenen de enfermedades cardíacas, protegen el esmalte dental, ayudan a eliminar toxinas y como consecuencia a perder peso. Pero ¿cuáles son los beneficios y propiedades más importantes del té verde? ANTIOXIDANTE ...

general bajar de peso remedios caseros ...

El té verde, un adelgazante natural

El té verde se ha popularizado en todo el mundo, no sólo por sus beneficios para la salud, sino que también por sus propiedades quema grasas, que ayudan a perder peso naturalmente y de manera efectiva. Hasta el momento no hay un estudio concreto que afirme que el té verde es ideal para adelgazar, sin embargo las investigaciones ha podido comprobar que efectivamente aquellas personas que incluyen t ...

cuidado personal té verde

Los 7 maravillosos beneficios del té verde para tu belleza

El té verde es conocido por la mayoría de las personas como un elemento idóneo para bajar de peso y que a la vez aporta aspectos positivos para la salud, no obstante, son pocos los que tienen conocimiento acerca de todos los beneficios que brinda el té verde cuando se trata de belleza. El té verde remonta sus orígenes desde hace miles de años en Asia, y posee grandes particularidades antioxidantes ...

general adelgazar antioxidantes ...

Dieta del té verde para adelgazar sin morir de hambre

Cómo adelgazar sin morir de hambre! Como ya hemos mencionado en repetidas oportunidades, el té verde es ideal para nuestro organismo ya que es antioxidante, lo que hace que eliminemos muy fácilmente las grasas acumuladas. Por lo tanto, es ideal para bajar de peso: una dieta con las calorías adecuadas acompañada por el té verde logra excelentes resultados y a muy corto plazo. Para bajar de peso ...

dietas quemar grasa bajar de peso ...

Beneficios del té de apio para perder peso y cómo elaborarlo

El té de apio es rico en sodio y potasio, además de un poderoso diurético natural que nos ayuda a combatir eficazmente la retención de líquidos. Si a esto le unimos su gran poder antioxidante y digestivo, obtenemos un remedio que no debemos dejar de incluir en nuestra vida. El apio es un vegetal muy versátil que podemos emplear tanto para elaborar sopas como guisos, purés, jugos caseros o infusion ...

general cansancio estimulante ...

Los beneficios del Té Verde-salud y belleza-remedios y usos

El té verde (Camelia Sinensis) es una planta que suele medir entre uno y siete metros de altura.Es originario de China, donde crece como arbusto silvestre de forma espontánea en los montes. En algunas ocasiones se cultiva en zonas adecuadas para su posterior comercialización. Esta planta no se encuentra en la Península, siendo el té de roca el que más se conoce en España. Florece durante el in ...

dietas bajar de peso en una semana consejos para adelgazar ...

Dieta del té rojo y verde para bajar 5 kilos en una semana

Dieta del té Aquí tienes una dieta del té para bajar 5 kilos en una semana, donde vamos a hablar también sobre las propiedades de 2 infusiones y cual elegirían vosotros: té verde o té rojo para bajar de peso. Muchas de las personas que quieren beber té para bajar de peso, se formulan la misma pregunta, cual de las variedades de té será la que nos sirva. ¿Té rojo o té verde? Descúbrelo aquí y conoc ...

dietas remedios caseros jugos y batidos ...

Activar el metabolismo con té verde {FitKen}

Activar el metabolismo con té verde {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } Hola amigos!! En este vídeo preparo un té que me gusta mucho a base de té verde, jengibre y canela que nos activa el metabolismo acelerando la quema de grasas y ayudándonos a adelgazar!!! Además el té verde es muy antioxidante, mantiene nuestras células sanas y jóvenes. El jengibre es uno de los antiinf ...

beneficios del té dietas tipos de té ...

Beneficios y tipos de té para nuestra salud

Conoce la importancia del té y cuándo no debes de tomarla Hoy en día somos muchas las mujeres que optamos por lo natural y saludable, siendo el té una de las bebidas más populares, países como japón, Inglaterra, China ya es una tradición tomar una taza de té, sea en el desayuno o merienda. Desde cositasconmesh creemos importante conocer exactamente cuáles son aquellos tipos de té que existen en la ...

dietas escalera nutricional dukan helados y bebidas frías ...

Bebida Saciante de Té verde, cayena y limón

En  L’Escalier Nutritionnel,  el libro de “la nueva dieta Dukan“ del que os hablaba hace un par de días.  además de las normas para esta nueva dieta Pierre incluye la receta de una bebida saciante, activadora del metabolismo, para tomar a lo largo de todo el día.  Dice que complementa la acción de la alimentación y del ejercicio físico obligatorio para conseguir una pérdida de pe ...