Aquí tienes una dieta del té para bajar 5 kilos en una semana, donde vamos a hablar también sobre las propiedades de 2 infusiones y cual elegirían vosotros: té verde o té rojo para bajar de peso. Muchas de las personas que quieren beber té para bajar de peso, se formulan la misma pregunta, cual de las variedades de té será la que nos sirva. ¿Té rojo o té verde? Descúbrelo aquí y conoce mejor la dieta de té.
En menor o mayor medida, cada uno de estos tipos de té tienen alguna propiedad que se relacionan con lo mismo, o sea con perder peso rápido. En este artículo te comentaremos más sobre las diferencias de estas dos infusiones que actualmente se están empleando en muchas dietas para adelgazar.
En este artículo además de darte una dieta de té para bajar 5 kilos en una semana, te dejaremos la comparación de estos té para que tú puedas optar si es por el té rojo o té verde.
El té rojo adelgaza
El té rojo adelgaza, es la infusión más empleada para bajar de peso rápido. El nombre por el cual se le conoce es el pu-erh, este té para adelgazar se emplea por la facilidad que tiene para quemar grasa y por la acción de aceleración del metabolismo.
Propiedades del té rojo:
Las propiedades que tiene el té rojo para bajar de peso son muchas, además de ser a la vez saludables para nuestro organismo.
TÉ ROJO, BENEFICIOS:
- El té rojo es diurético: nos ayuda a prevenir la retención de líquidos y a eliminar las toxinas de la orina
- Tomar un té rojo media hora después de cada comida ayuda a la digestión.
- El té rojo reduce el colesterol según algunos estudios
- El té rojo acelera el metabolismo
- El té rojo quema grasa: Según un estudio realizado en el hospital universitario de Tainán, los sujetos que participaron en este perdieron más de un 15 % de grasa. Esta es una de las razones por las que el té rojo es uno de los más famosos para adelgazar
Como tomar el té rojo para bajar de peso
- El té rojo para bajar de peso es mejor tomarlo con jengibre o canela (y así evitamos endulzarlo con azúcar blanco o sacarina)
- Tomarlo en ayunas o media hora después de comer
- Para bajar de peso no olvides dejar de tomar azúcares, alimento procesados… - El té verde adelgaza
El té verde está entre las infusiones que ayudan a perder peso rápido. Se ha comprobado científicamente que el té verde ayuda sin lugar a dudas a eliminar la grasa de nuestro organismo y además es un excelente antioxidante.
El té verde es adelgazante y por eso se está empleando actualmente en todo tipo de dietas, sobre todo en dietas depurativas para adelgazar por su efecto. Por ello, hasta tiene su propia dieta del té verde de la que hablamos aquí.
Propiedades del té verde:
Las propiedades del té verde son las más conocidas por todos. Además de para adelgazar, destacan sus propiedades antioxidantes y otras muchos con efectos terapéuticos.
TÉ VERDE, BENEFICIOS:
- El té verde es antibiótico y antienvejecimiento
- El té verde es un buen depurador sanguíneo e intestinal
- Regula tu digestión
Según un estudio del Centro Médico de la Universidad de Maryland, las catequinas del té verde aumentan el metabolismo y por tanto ayuda a quemar grasa
- El té verde tiene además un efecto saciante que nos ayuda a comer menos cantidad. - Como tomar el té verde para bajar de peso
El té verde para adelgazar se debe de tomar 20 minutos después de cada comida. No debemos de endulzarle con azúcares ni sacarina ya que esto contrarrestará los efectos del té verde además de no ser beneficioso para nuestro cuerpo. Si queremos endulzarlo podemos usar hierbas, limón o frutos rojos.
Dejar el té verde algo más de 5 minutos para que libere todas sus propiedades.
Tomar unas 3 o 4 tazas al día para empezar a notar los efectos adelgazantes del té verde Entonces ya sabes si optar por el ¿té rojo o té verde? Estos dos tipos de té nos sirven para adelgazar varios kilos a la semana si seguimos bien la dieta del té, así que puedes elegir el té rojo o el té verde para adelgazar según su sabor te sea más apetecible o por las otras propiedades que aportan a nuestro organismo uno y otro té.
Otra de las infusiones que se está empleando en las dietas para bajar en una semana, es el té negro, si bien no es muy nombrado, cuenta también con algunas propiedades adelgazantes.
Receta de la dieta de té
Si estás intentando realizar una dieta para bajar 5 kilos en una semana, me estás diciendo, que lo que quieres es ponerte aquel traje que ya no te entra, o que vas de paseo a la playa, o que tienes una cita o simplemente por que quieres verte bien contigo mismo. Es por eso que en este artículo te ayudaremos a tener el peso que has soñado. Os proponemos un plan de dieta del té para adelgazar rápido y en poco tiempo podrás volverte a ver bien.
Menú para bajar de peso rápido
Primer día de la dieta: Frutas y sopas de verduras. Se pueden consumir toda clase de frutas incluso el melón y la sandía. Las únicas bebidas que se permiten son: té rojo, té verde sin azúcar, jugos naturales y agua.
Segundo día de la dieta: Verduras frescas al vapor y sopa de verduras. Trata de no ingerir maíz, judías y guisante. En este día no debemos de comer fruta de ningún tipo.
Tercer día de la dieta: Para continuar con la dieta del té para perder 5 kilos en una semana, se deberá de combinar vegetales de hoja verde, frutas y sopa de verduras.
Cuarto día de la dieta: Leche descremada y sopa de verduras y puedes consumir hasta un máximo de 6 plátanos.
Quinto día de la dieta: 200 gramos de pescado o pollo, carne magra de res y sopa de verduras. Para eliminar el ácido úrico se deben de ingerir 2 litros de agua.
Sexto día de la dieta: 3 filetes de carne magra, sopa de verduras y verduras de hoja verde.
Séptimo día de la dieta: Verduras sin límite, jugos naturales de frutas, sopa de verduras y una taza de arroz integral. Si sigues al pie de la letra esta dieta de té rojo o verde, verás como tu peso puede bajar 5 kilos en una semana, ¡Lo conseguirás!
Debes de recordar que antes de realizar cualquier dieta tienes que consultar a tu médico, y ninguna dieta es mágica, por lo que debes de poner voluntad y ejercicio físico.
Para que lo efectos de la dieta del té sean más rápidos, es recomendable hacer ejercicio. Así verás resultados mucho antes.
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