Porque ahora mismo… te voy a revelar los 5 “Súper Alimentos” que puedes utilizar para adelgazar hasta llegar a ese cuerpo soñado.
Cuando haces que estos alimentos sean parte de tu vida, se hace más fácil deshacerte de esos kilos indeseados.
No quiero perder más tiempo… así que vayamos al grano.
Alimento #1: Avena
La avena es perfecta para desayunar.
Como sabrás, el desayuno es la comida más importante del día. Le da el impulso a tu metabolismo para que siga actuando durante todo el día.
Y jamás te equivocarás con la avena.
La avena es el desayuno que los aficionados al ejercicio prefieren comer.
Tiene una combinación de carbohidratos complejos que te llenan de una energía duradera.
La avena también es rica en fibra, la cual es excelente para la digestión, y te ayuda a controlar tu apetito de forma natural… lo que quiere decir que estarás menos propenso a comer de más.
Comida #2: Huevos
Otra deliciosa opción para el desayuno son los huevos.
Están repletos de proteína completa, vitaminas y minerales.
La leucina es uno de los aminoácidos que se encuentra en los huevos, y es muy buena para perder peso.
Ayuda a mantener un músculo delgado, mientras permite que la grasa se queme.
A mí me encanta agrégale champiñones y pimentón para crear una rica tortilla llena de proteínas y carbohidratos fibrosos importantes…
Y recuerda, que la fibra ayuda a controlar el apetito.
Comida #3: Toronja
Esta refrescante fruta cítrica tiene un gran sabor, pero es muy baja en calorías, haciéndola ideal para una merienda.
Está repleta de antioxidantes que combaten el cáncer, como el licopeno.
También ayuda mucho a mejorar la respuesta de tu cuerpo a la insulina, la cual es una hormona que causa que tu cuerpo almacene grasa.
Esto es muy importante…
¡Estudios han demostrado que comerte media toronja antes de tus comidas ayuda mucho a bajar de peso!
Comida #4: Bayas
Estos “Súper Alimentos” son ideales para bajar de peso.
Están repletas de antioxidantes que combaten la grasa, ayudando a mantener tu sistema inmunológico saludable… y a mantener tu cuerpo y metabolismo andando a su máxima velocidad.
También las bayas son muy versátiles.
Las puedes disfrutar solas, en una ensalada de fruta, o las puedes agregar a la licuadora (con un servicio del polvo de proteína de suero) para crear un delicioso batido.
Comida #5: Aguacate
Por ùltimo tenemos èsta fruta muy particular (¡Sì, es una fruta!) y es muy buena para adelgazar.
Los aguacates son deliciosos y nutritivos.
Contienen un aminoácido llamado L-carnitina la cual impulsa tu metabolismo y acelera la pérdida de peso.
Gracias a estos increíbles beneficios, los aguacates deben incluirse en la dieta diaria de aquellas personas que quieran perder peso.
Por supuesto que…
La manera para estar en el camino correcto para perder peso, es sabiendo què tipo de comida debes comer…
Pero si quieres acelerar el proceso…
Existen otros secretos para perder peso que tienes que saber.
Primero… tienes que saber el tipo de ejercicio para quemar grasa que debes realizar.
En vez de perder horas en el gimnasio… hasta agotarte…
Puedes hacer algunos ejercicios para quemar grasa… en solo 20 minutos… en la comodidad de tu hogar…
Solo debes saber cuáles ejercicios son los que te ayudan.
Luego…y probablemente esto sea lo más importante…
Tienes que saber cómo obligar a tu mente… para que le diga al cuerpo que tiene que rebajar.
Como verás, tu mente es el arma más importante para perder peso…
Y una vez que aprendas como aprovecharte de ella, puedes hacer que tu recorrido para perder peso sea casi sin esfuerzo.
Cuando logras compaginar la mente y el cuerpo, comienzas a quemar grasa más rápido que nunca…
Sin sentirte privado… o sin sufrir por los horribles antojos.
Una vez que descubrí el secreto…
Y el secreto se llama… “La Unión Entre La Mente y El Cuerpo.”
Y ha sido comprobada por investigadores de la Universidad de Harvard…1
Que duplica tus resultados… sin realizar ningún cambio a tu dieta o programa de ejercicios.
Es así…
Al realizar este pequeño cambio…
Obtienes el doble de los resultados… con el mismo esfuerzo.
La grasa se quema el doble de rápido.
El único problema es… que hasta ahora, era casi imposible averiguar cómo funciona el secreto.
Porque nadie te lo enseña.
Pero sé lo importante que es…
Así que he creado un vídeo gratuito que te muestra exactamente cómo puedes utilizar “La Unión Entre La Mente y El Cuerpo” para obtener el cuerpo de tus sueños.
(Los resultados varían de acuerdo a cada persona)
Y en el video, verás mi transformación… al igual que la transformación de mis clientes.
También revelo 3 de mis secretos más efectivos que puedes utilizar para quemar esa grasa y perder esos kilos indeseados… HOY.
Así que la próxima semana… ya podrás estar en el camino para verte bien.
El único problema es que… no se cuanto tiempo el video esté disponible…
Así que asegúrate de verlo mientras puedes. Luego comparte esta información con tus amigos o familiares para que también lo vean.
(Los resultados varían de acuerdo a cada persona)
Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
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