A veces olvidamos la importancia de consumir zumos y sustituimos estos por un rutinario café que a pesar de ser delicioso termina por deteriorar un poco más nuestra salud, existen en el mercado muchos negocios que se dedican al rampo pero la preparación es en lasa perdiendo muchas veces valores nutritivos, prepararlos en casa garantiza la frescura y con ello la calidad de sus componentes.
Hacer zumos y cócteles de salud en la casa es genial, divertido y muy sencillo, a mi me agrada saber que esta en ellos y que efectos provocan en mi salud aquí hay tres recetas que aparte de fortalecernos por dentro mejoran el aspecto general de la piel estar sanos es vivir bien y nuestra salud interna se refleja siempre en nuestra imagen.
Tres cocteles Mágicos para la salud de la piel
Cóctel de manzana, limón, jengibre y cúrcuma
Una mezcla genial que incluye elementos antioxidantes, antibióticos y anti inflamatorios, la manzana siempre ha sido valorada por sus efectos benéficos sobre la salud en general, absorbe toxinas y ayuda frente a muchas enfermedades metabólicas , el limón alcaliniza y ayuda a revertir los efectos dañinos de la oxidación natural que sufren nuestros cuerpos y que se refleja en la piel el jengibre y la cúrcuma tienen efecto de activadores que regeneran la piel, el resultado es un jugo que mantendrá la piel tersa limpia y con aspecto lozano por muchísimo tiempo.
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Cóctel de zanahoria, limón, jengibre y ajo
Para combatir las arrugas y las lineas de expresión la zanahoria con sus elevadas cantidades de Anti oxidantes es una carta bajo la manga, la vitamina a y los betacarotenos son regeneradores naturales de la piel, el ajo y el limón evitan los daños provocados por el proceso de acidificacion del organismo y el jengibre activa la circulación, con el uso regular de este cóctel evita las aparición de arrugas y lineas de expresión, y atenúas las que actualmente existen.
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Cóctel de té matcha, pepino y miel
Con las conocidas propiedades del te verde sobre la salud, en la lucha contra los radicales libres para evitar la ruptura del colágeno de tu piel y una gran cantidad de males humanos tan importantes como el cáncer , este cóctel de salud es un obligado en nuestras recetas, el pepino ayuda a aligerar las feas bolsas de los ojos causada por la retención de líquidos y la miel con su poder regenerador facilita la curación de las capas mas delicadas de la piel, puedes tomarlo dos veces e la semana en ayunas dejando un intervalo de 30 minutos antes de consumir tu desayuno para garantizar la correcta absorción, su sabor es además muy agradable.
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Prepara tu cuerpo para el estrés de la vida diaria y mantente sana y bella.
Fuente :www.glamour.es
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