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10 trucos para tener unos dientes blancos

A muchas nos encantaría tener unos dientes más sanos y blancos. Sin embargo, por temas de genética, tiempo o dinero no podemos darle todo el cuidado necesario a nuestros dientes. Por eso hoy os traemos un post con los mejores trucos caseros para conseguir unos dientes más blancos. 



1. La cáscara de la banana


Es uno de los trucos más conocidos. Después de lavarnos los dientes lo único que tenemos que hacer es frotarnos con la cáscara de la banana sobre los dientes durante dos minutos. Esto se debe al ácido salicílico y ácido cítrico que contiene la cáscara que blanqueará los dientes. ¿Te animas a probarlo? 



2. Bicarbonato de sodio

Otro de los remedios más conocidos es cepillarse con bicarbonato de sodio. Es recomendable no hacer este remedio más de una vez al más, porque puedes dañar el esmalte de la boca. 



3. Evita el tabaco

Por si no lo sabíais o no os fijáis en las imágenes de los cartones de tabaco, fumar es el mayor enemigo de unos dientes blancos. El problema está en que la nicotina oscurece nuestros dientes hasta ponerlos negros o marrones.



4.  Queso como protector dental 

El queso es un alimento que protege nuestros dientes ante ácidos como el vino, el ketchup o refrescos.  Y es que comer un trozo, lo que hace es luchar contra la acidez de estos alimentos. No obstante, lo mejor es consumir alimentos más alcalinizantes como la lechuga. 



5. Lavarse los dientes

Es esencial lavarse los dientes para una sonrisa perfecta. Sin embargo, pocos saben que lo más recomendable es que este cepillado debe ser como muy tarde 20 minutos después de cada ingesta. Esto se debe a la acidez de los alimentos que perdura en la boca. Por eso cuánto antes nos los lavemos, mejor. 



6. Evitar alimentos altos en colorantes

Hay alimentos que oscurecen los dientes como el café negro, el té, la salsa de soja, la salsa de tomate, arándanos, remolacha, curry o vino tinto. Lo mejor es evitarlos. Pero si no puedes, te aconsejamos que te cepilles en cuánto los consumas o enjuagues la boca con agua por 30 segundos. 



7. El vinagre de sidra de manzana

Es bastante eficaz a la hora de intentar tener unos dientes más blancos. Sin embargo, su pH es bastante ácido por lo que debemos tener mucho cuidado. Prueba a combinar dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y enjuagarlo antes de cada cepillado. 



8. Cáscara de naranja

Parecido al de plátano, frotarse los dientes con cáscara de naranja quita el sarro de la superficie. Esto se debe a un componente que tiene que es el limoneno o más conocido como d-limoneno que actúa como limpiador natural.



9. Alimentos que cuidan los dientes

La manzana, la pera, el apio, la zanahoria o los pepinos son alimentos que nos ayudan a mantener los dientes blancos debido que al masticarlos pueden eliminar un poco la placa bacteriana de la superficie que se queda sobre los dientes. 



10. Acudir al dentista

Además de que se debe acudir una vez al año como mínimo. Si notas que tus dientes han ido poniéndose más feos, quizás tengas un problema con el esmalte de tu boca. Lo mejor es acudir a un odontólogo y ver si lo mejor es hacerse un blanqueamiento. 



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