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Los 3 alimentos que no son tan saludables como tu pensabas

Muchas veces algunos alimentos tienen fama de sanos, lo damos por sentado y los consumimos sin saber que quizás son muy calóricos o aportan mucho azúcar a nuestro organismo.Hoy te contamos cuáles son los 3 alimentos que debemos consumir con moderación, ya que aportan calorias y azucares.1. Jugo de frutas:Los jugos son una fuente azucar muy importante que a veces no nos damos cuenta.200 ml de jugo. ...

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La Dieta del Yogur y sus Beneficios

Las propiedades del yogurt son muy beneficiosas ya que contiene una serie de microorganismos que lo hacen ser rico nutricionalmente y también desde el punto de vista medicinal.Los beneficios del yogur para adelgazar también son conocidos y hay personas que hacen la dieta del yogur con el fin de depurar el organismo y renovar su flora intestinal. No solo hablamos de sus propiedades para perder peso ...

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5 CLAVES PARA NO ENGORDAR NUNCA MAS DESPUES DE UNA DIETA

Te has esforzado y sacrificado mucho para deshacerte de los kilos de más, saliste a caminar, elegiste los alimentos mas adecuados para adelgazar, cocinaste de manera saludable y te olvidaste de las frituras y la comida chatarra,  has hecho ejercicio para eliminar  la  terrible  y tormentosa  grasa abdominal que parece querer quedarse contigo para siempre!!! enhorabuena!, no es una tarea fácil y si ...