Una de las obsesiones de muchas mujeres es conseguir unos centímetros menos en el contorno de sus muslos, de manera que sus piernas se afinen y se estilicen. Para conseguirlo necesitaremos llevar una alimentación saludable y practicar ejercicio diario.
Algunos deportes que nos pueden ayudar son salir a correr, aquellos relacionados con la bicicleta, o ejercicios que fortalezcan los músculos y eviten la flacidez. Asimismo, las cremas y suplementos alimenticios pueden ser una ayuda extra.
Aquí os dejamos algunas ideas de ejercicios, tratamientos, dietas, etc.
Imagen: Lierac
Para nadie es un secreto que la canela le aporta un aroma y un sabor increíble a las preparaciones culinarias, pero lo que quizás pocos conocen es que es ideal para perder peso. ¡Tal cual! La canela tiene propiedades adelgazantes, y si te gustaría conocer los efectos positivos que surte en tu organismo, te invitamos a completar esta lectura cuanto antes. Lo primero que debes saber es que l ...
Os dejamos un test que os ayudará a determinar qué tipo de cuerpo tenéis y qué tipo de prendas os sientan mejor.
Aquí un post rápido para ver como bajar de peso en un día en esos casos de emergencia en el que nos corre prisa perder peso. Si necesitas entrar en ese vestido que te compraste para la cena de mañana o el evento que tienes ese próximo día, hay una manera en la que podemos bajar de peso en un solo día. Nos es una dieta que podamos seguir al o largo del tiempo, ya que podría ser peligrosa para nuest ...
Cualquiera que haya hecho una dieta para perder peso, ha experimentado la peor parte de bajar de talla, sí, cuando los senos se hacen pequeños. Aunque pareciera que nuestro pecho adelgaza antes que cualquier otra parte del cuerpo, no es así, pero quizá lo notes antes que tus muslos, o cadera, porque están al frente y al centro. ¡Imposible no verlo! Lo que realmente pasa al perder peso, es que dism ...
La dieta de la alcachofa es uno de los regímenes más populares entre las famosas. Y es que puedes conseguir bajar de eso de manera rápida y fácil siguiendo unos pocos pasos que la dieta de la alcachofa manda seguir. Si eres de las personas que piensa que ninguna dieta sirve para adelgazar muy rápido, estas equivocada y es por que no has probado la dieta de la alcachofa. La alcachofa en las dietas ...
Hablamos de las estrías, causas, soluciones y más. ¡Sigue leyendo!
La celulitis es impresionante. Está en tu espalda, en tus muslos,glúteos y en tu vientre... Puede ser Intensa, y muchas veces resiste a las dietas más inusuales. La celulitis es excéntrica: se presenta tanto en mujeres como en hombres sean de talla grande o pequeña. Comprenderás que la celulitis es un "dolor de cabeza" que hace buscar opciones de eliminarla para podernos ver bien en biki ...
Llevamos varias semanas oyendo a algunas de las modelos mas afamadas del papel cuché sacar trapos sucios sobre el mundo de la moda. Para mi la gran sorpresa fueron las declaraciones de la modelo Cara Delevinge, que, desde siempre, ha sido la niña mimada e irrevernte de la moda, pero, parece ser que no es oro todo lo que reluce y si alguien de su talla cuenta atrocidades, que no le pasará a una s ...
Por difícil que pueda parecer, lucir unas caderas estilizadas y armónicas, no es misión imposible, sólo hay que tomar algunas precauciones y seguir unos sencillos consejos. A parte de comer de forma sana y saludable, también hay ejercicios y tratamientos cosméticos que nos pueden ayudar a conseguirlo.1-NO MÁS GRASA NI FLACIDEZ:por mucho que se empeñen en mostrarnos modelos esqueléticas como símbol ...
Los años pasan y perder peso se hace cada vez más difícil, empiezas a verte en el espejo y no sabes cómo ocultar esas lonjitas que resaltan en tu figura o esas piernas con un poco de peso extra, tranquila en este artículo te enseñaremos a utilizar ciertos tipos de prendas y colores para ocultar esa pancita extra y lucir más delgada. Sin importar el tamaño de tus muslos, cintura o cadera si utiliza ...
Descubriendo Thermo C y la Presoterapia
El 29 Mayo de 2015, la OCU ha lanzado nuevo artículo de su famosa comparativa de productos. En esta ocasión y dadas las fechas en las que nos encontramos se han centrado en las cremas anticelulíticas.Pero antes de meternos en el tema de que anticelulíticos funcionan y cuales no, explicaré porque se produce la celulitis y a quien le afecta mas. POR QUE SE PRODUCE LA CELULITIS:Como todo ...
Los ejercicios para reducir cintura te ayudarán a definir la silueta y a lucir unas bonitas y sensuales curvas Los ejercicios para reducir cintura te darán la oportunidad de remodelar tu silueta y de lucir un cuerpo mucho más esbelto, sensual y contorneado.Pero si quieres que los ejercicios para reducir cintura que encontrarás en este post sean cien por cien efectivos, desde Como bajar de peso te ...
De nuevo vengó a hablaros de un anticelulitico, en esta ocasión he sido yo la que lo ha utilizado, suelo aplicarme durante todo el año , me gustan con efecto calor o frío, en esta ocasión se trata del Gel Quemagrasa con Efecto Frío de Criacells.... Antes que nada y ya lo he dicho en más de un post, ni este ni ningún quemagrasa, anticelulitico hace milagros, debemos tener una alimentación variada. ...
La receta de hoy es una receta de abuela, de las de toda la vida. Pollo a la cerveza, pero con un sabor exquisito y con muy poca grasa, vamos, que es una receta que podemos comer aún queriendo perder peso.Pollo a la Cerveza como receta fitnessLa primera vez que comí esta receta fue en casa de mi suegra, (dueña de la receta), aunque yo le he cambiado algunas cosillas, eliminando grasas para que la. ...
Seguro conoces sobre la famosa dieta de la sopa, que actualmente ha sido popularizada por su efectividad de quemar grasa, ya que está hecha de ingredientes que se encargan de la pérdida de kilos extras y lo mejor es que estarás llevando a cabo una alimentación saludables sin someterte a dietas estrictas que al final puede afectar tu salud. Con esta poderosa receta te servirá de apoyo, para elimina ...