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Tips para recordar bien las coreografías de aeróbico

  Si somos profesionales del aeróbico, y tenemos un poquito de mala memoria, o tenemos poco tiempo para memorizar la coreografía, estas son las pautas que yo sigo y que comparto contigo;
1- Si tienes más de una clase diferente en el mismo día, es decir por ejemplo de aeróbic y step, pues haz que los pasos que llevan esas dos coreografías coincidan, a al menos algunos de ellos. Aunque ya sabemos que no podemos hacer los mismos pasos en el suelo que en el step, pero , aunque no queden igual, si que podemos usar los mismos, es decir que en aeróbic podemos hacer "V" y en el step también, aunque queden diferentes, pero eso hace que sepas el paso que tocaría.

2- Puedes modificar la coreografía que hiciste la semana pasada y modificarle cosas, con desplazamientos, con movimientos de brazos diferentes, haciendo mas repeticiones diferentes, o dandole otro estilo, Además los alumnos la asimilarán también mejor.

3- Grábate haciendo la coreografía.

4- Hazte una ayuda por escrito. Escribe la estructura y pasos en un papel con letras que sean grandes y se vean bien, le puedes también subrayado con fluorescente, y puedes tenerlo en el suelo delante de ti, para que de un vistazo, sin parar ni nada , lo veas y en seguida te acuerdes.

  Si te gustan mis consejos y quieres aprender más, sígueme en mi canal de fitness de youtube INMA ENRIMON , en el que te ayudaré a hacer más coreografías y a entenderlas.
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