Tips para recordar bien las coreografías de aeróbico

  Si somos profesionales del aeróbico, y tenemos un poquito de mala memoria, o tenemos poco tiempo para memorizar la coreografía, estas son las pautas que yo sigo y que comparto contigo;
1- Si tienes más de una clase diferente en el mismo día, es decir por ejemplo de aeróbic y step, pues haz que los pasos que llevan esas dos coreografías coincidan, a al menos algunos de ellos. Aunque ya sabemos que no podemos hacer los mismos pasos en el suelo que en el step, pero , aunque no queden igual, si que podemos usar los mismos, es decir que en aeróbic podemos hacer "V" y en el step también, aunque queden diferentes, pero eso hace que sepas el paso que tocaría.

2- Puedes modificar la coreografía que hiciste la semana pasada y modificarle cosas, con desplazamientos, con movimientos de brazos diferentes, haciendo mas repeticiones diferentes, o dandole otro estilo, Además los alumnos la asimilarán también mejor.

3- Grábate haciendo la coreografía.

4- Hazte una ayuda por escrito. Escribe la estructura y pasos en un papel con letras que sean grandes y se vean bien, le puedes también subrayado con fluorescente, y puedes tenerlo en el suelo delante de ti, para que de un vistazo, sin parar ni nada , lo veas y en seguida te acuerdes.

  Si te gustan mis consejos y quieres aprender más, sígueme en mi canal de fitness de youtube INMA ENRIMON , en el que te ayudaré a hacer más coreografías y a entenderlas.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

salud deporte aerobic ...

Si te gusta el deporte, en especial aeróbic, aquí tienes unos bloques de step, Hola aeróbicos,tanto si eres profesional del aeróbic, como si no, aquí tienes una coreografía de step, mostrandotela paso a paso, para que la practiques conmigo y hagas deporte. Y si eres instructor de aeróbic, estos bloques te vendrán genial para tus clases, o para tomar ideas nuevas, Es un bloque que iremos poco a ...

salud deporte fitness ...

Si te gusta el deporte, y bailar, aquí tienes la mezcla perfecta, Aeróbic. En el vídeo podréis ver el tema 15 del curso de aeróbic. Este tema ya es un poquito más avanzado de lo que llevábamos haciendo en los anteriores temas, vamos ya haciendo más mezcla de pasos, buscando hacer las coreografías simétricas, para así buscar un resultado más bonito y sacarle partido a esos pasos que hemos creado, h ...

salud deporte en forma ...

Aprender a hacer tus propias coreografías de aeróbic, es una forma de hacer deporte divirtiéndote. Con las explicaciones que te doy en el vídeo , entenderás perfectamente como modificar los pasos e ir montando bloques de aeróbic, incluso con el tiempo y la practica podrás hacer coreografías para canciones comerciales. Si quieres empezar el curso de aeróbic desde cero, te recomiendo que mires el t ...

español fitness salud ...

Aquí tienes un tema más de este curso de aeróbic, el tema 12, en el que hablaremos y practicaremos squat y plié, os mostraré las variaciones para saber hacer coreografías nuevas. Practicamos estos dos pasos junto a algún paso más aprendido anteriormente, creando una mini coreografía de aeróbic de 32 tiempos, viendo así el resultado de mezclar estos dos pasos junto a paso toco y a mambos. El result ...

aeróbic step tutorial ...

En este vídeo os enseño poco a poco como desarrollar una coreografía de aeróbic step de cuatro bloques. Os iré mostrando poco a poco cómo empezar desde una base fácil e iré modificando despacio, y de forma que los alumnos nos puedan seguir fácilmente. Esta coreografía podrás utilizarla para tu propio entrenamiento, o para tus clases de step. Si te gusta puedes ver más en este bloc o en mi canal de ...

bailar español salud ...

Aprende a crear coreografías para hacer tus propios bailes. En este vídeo tutorial os enseño uno de los pasos de aeróbic con el cual podrás variarlo y ponerlo en práctica en infinidad de formas diferentes. Todo ello aprendiendo a distinguir los bloques musicales para enlazar con los pasos y hacerlos divertidos. Si quieres aprender más sígueme en mi canal de fitness INMA ENRIMON que es gratuito o ...

¿Te apetece una nueva rutina de step? Pues anímate a quemar unas calorías. Hola Aeróbicos, aquí tienes una nueva coreografía de step que estabas esperando, es diferente, y supone un reto, ya que es un poco más elaborada. Te la muestro poco a poco , tal y como si se tratara de una clase de aeróbic, una vez asimilados los pasos, dale más intensidad y soltura, ya que eso te hará subir tu frecuencia ...

salud deporte fitness ...

En este vídeo encontrarás cómo modificar estos dos pasos para introducirlos en tus coreografías de aeróbic. Te los muestro poco a poco para que los interiorices y haremos una pequeña coreografía con estos pasos. Pero si quieres empezar el curso desde cero, y aprender los bloques musicales, te dejo este enlace; CURSO DE AERÓBIC , o también puedes seguirme en mi canal de YOUTUBE INMA ENRIMON , es gr ...

fitness gimnasia tutorial ...

Si buscas una manera de hacer tus coreografías de step, y dar unas clases un poco diferente, éste es tu vídeo .En estos minutos podrás aprender a hacer mi coreografía , en la que verás desde el inicio que la empezamos desde arriba desde el step, y no desde el suelo. NO es difícil de enseñar ni de aprender, además esta coreografía te dará muchas más ideas para hacer muchas más iniciandolas desde l ...

deporte salud inma enrimon ...

Entrena, quema calorías, ponte en forma, haz deporte, mientras bailas, la mejor manera, hacer aeróbic. En el vídeo te muestro una gran coreografía sencilla y a modo de tutorial, te voy enseñando poco a poco los bloques, para que practiques mientras vas aprendiendo. Espero que te guste y practiques, te puedes guardar la idea, o ver más coreografías en mi canal de deportes INMA ENRIMON, en el que m ...