1. Mantén tu boca ocupada: Mastica chicle de vez en cuando, también prueba comiendo fruta picada en tus ratos de ansiedad y estrés.
2. Píntalas: Elige un tono fuerte como rojo, café o morado, esto evitará que te den ganas de introducirlas a tu boca, verás cómo de inmediato tus reflejos te harán alejarlas.
3. Esmalte de ajo: Es una de las técnicas más efectivas y utilizadas, ya que no solo tiene ese mal olor que alejará tus manos de tus dientes, si no que contiene vitaminas que ayudarán a endurecer tus uñas y a hacerlas más fuertes.
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