El Reto 1 Consiste en reducir tallas en doce días bajo un programa de entrenamiento y una dieta diseñada especialmente para lograr este Reto.
En este licuado que te daremos sus ingredientes cuentan con grandes beneficios los cuales te en listaremos a continuación
Beneficios: Es diurético, laxante, acelera la digestión, regula el colesterol, regula la circulación, antioxidante, activa el metabolismo, es un excelente limpiador intestinal, ayuda a eliminar la colitis y AYUDA CON LA QUEMA DE GRASA
Pasamos al siguiente punto que es la alimentación es la parte fundamental de este reto ya que nos ayudara a eliminar grasa y por lo tanto tallas, así que sigue al pie de la letra la siguiente dieta para lograr grandes resultados Dieta reduce tallas Y por ultimo punto para que lo anterior tenga resultados óptimos te dejamos una rutina diseñada para perder tallas quemando grasa, Aquí te dejamos el enlace:Rutina reduce tallas, esta rutina no te tomara mas de 30 min. al día en hacerla y puedes agregar mas ejercicios buscándolos en nuestro menú de rutinas
No olvides que si ya diste un paso por muy pequeño que sea. ya estas adelante de todos los demás que siguen en su sillón.
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Autor: Jorge Tolosa
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