Hace ya unos meses que me propusieron desde Susarón formar parte del Reto Adelgasana en el cual he participado junto a una compañera de trabajo. Desde el principio me dije que intentaría ser constante con el reto pero con un verano de por medio, el cual se presentaba como el más divertido desde hace años, de hecho lo ha sido, era más que complicado poder llevarlo a raja tabla. Aun así, he intentado hacerlo entre semana, como complemento a mi rutina de alimentación y contrarrestar de alguna manera los fines de semana que me he pegado ;).
¿En qué consiste el Reto Adelgasana? Adelgasana es una infusión de plantas naturales compuesta por cola de caballo, fucus, menta, y grama entre otras. El reto consistía en tomar la infusión todos los días durante dos meses, después de la comida principal de mediodía y contaros el resultado del mismo. Se prepara como cualquier otra infusión, dejando infusionar en agua hirviendo de dos a tres minutos. Lo ideal sería poder llevar una alimentación equilibrada para que haga plenos efectos. En mi caso, y al no llevar esto a rajatabla, no he notado una reducción drástica de peso pero si que me ha ayudado a ir más al baño y a evitar en gran manera la temida retención de líquidos que tanto sufro en la temporada de verano.
En el caso de mi compañera de trabajo me comentó que no le fue demasiado bien, al tener la tensión baja esta le bajaba algo más y llego a marearse en un par de ocasiones - a mí no me ha pasado y también soy de tensión baja - por lo que dejó de tomarla al poco tiempo. Ojo con los productos que contengan cola de caballo en su composición si eres una persona con tendencia a tener la tensión algo baja.
Como durante el invierno me he propuesto tomarla con regularidad, sé que me va a ayudar a conseguir mi objetivo de perder ese par de kilillos que se resisten a abandonarme.
Y tú ¿conocías Adelgasana?
¿Qué otras infusiones utilizas para ayudarte a controlar el peso?
Para más información puedes consultar mi perfil de Google+ de Blanca Cabrerizo o contactar conmigo en theblancheblog@gmail.com
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