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Quieres quitar tensión en tu espalda y piernas? Quieres tonificar un poquito y terminar sintiéndote bien? Pues esta rutina puede ser la tuya .

  Hola deportista esta rutina es para ti, tanto si eres un poquito más sedentario o te gusta el deporte más duro, si eres sedentario te vendrá genial para quitar tensiones y estirar un poco la musculatura y activarla. Y si te va algo más duro pues tomate algún día más relajante , porque sabrás que el descanso para el cuerpo ,si haces ejercicio duro , también es muy importante para que asimiles todo ese trabajo que has hecho y recuperes.
 
Esta rutina es súper completa hacemos una mezcla de tonificación con ejercicios de estiramiento, haciéndola con fluidez y buscando tonificar y movilizar prácticamente todas las partes del cuerpo terminando con estiramientos.

Fuente: Inma Enrimon


Fuente: Inma Enrimon


 
Estoy segura de que si la pruebas ,te la guardarás para los próximos días repetirla , también puedes compartirla para tus amigos o amigas y se sientan bien.
 
También puedes seguirme en mi canal de deportes de YouTube INMA ENRIMON en el cual puedes encontrar rutinas como estás más enfocada a los estiramientos o para ejercicios un poquito más intensos de total Body.
 
Ya sabes guárdate la idea, compártela, o sígueme en mi canal de YouTube, y podrás seguir en forma con mis Videos semanales.
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