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TONO EN TUS PIERNAS MIENTRAS QUEMAS CALORÍAS, ES POSIBLE Y DESDE CASA



Si no tienes tiempo ni dinero para ir al gimnasio, esta es tu rutina.

Esta es una de las rutinas que hice en clase a mis alumnos , y les gusto bastante, ya que en poco tiempo, sintieron como tonificaban y sentían lo intensa que eran los ejercicios . 
Fue una rutina que vi como trabajaban duro , que les costaba terminar la serie, aunque se esforzaban y la terminaban. 
Para mi es una de las mejores  para tonificar y activar nuestro sistema respiratorio, consiguiendo tono, resistencia, y quemamos calorías, pero para ello debes darle intensidad a los movimientos.
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