comunidades

La Toronja

Imagen1
La toronja es uno de los mejores cítricos para empezar el día, en ayunas nos aportara importantes beneficios, ya que nos ayuda a depurar desde la primera hora del día.

Esta fruta tiene alto contenido de  vitamina C, vitamina A y B, ácido fólico, magnesio, calcio, potasio.

Al igual que otros cítricos su valor en Vitamina C nos ayudara con la gripe, reforzara las defensas, reducirá procesos inflamatorios y además posee una importante agente natural llamado naringenina el cual ayuda a reparar la estructura del ADN, por lo tanto según los científicos sería útil para la reducción de la mutación de células cancerígenas.

Cuanto más roja sea la toronja  aportara más,  ya que  indica mayor concentración de antioxidantes, igualmente nos beneficiaremos más si comemos la pulpa y no solo el jugo.

Te pasare 3 recetas que he probado buscando por aquí y por allá, súper fáciles…

¡Si ya se que la toronja es un poco ácida! pero ya veras que si la combinas te gustara.

TORONJA -JENGIBRE-CÚRCUMA 1/2 toronja 1 trocito de jengibre (del tamaño de la punta de tú dedo) 1/2 cdta. de cúrcuma Coloca la toronja y el jengibre en el extractor de jugos o licuadora, luego agrégale la cúrcuma. Tómalo en ayunas. Post. Esto es un poco fuerte, pero todo sea por nuestra salud

TORONJA - PIÑA La pulpa de 1 toronja 1 taza de piña en cubitos *1 taza de yogurt griego o natural sin azúcar 1 cda. de miel de abeja 1/2 taza de agua 1 tza. de hielo Coloca todos los ingredientes en la licuadora y a disfrutar. (*puedes sustituir por leche de almendras)

Comer la pulpa de la toronja es lo que garantizara aprovechar todas sus propiedades, así que en tus desayunos puedes: Comerla sola, solo pártela a la mitad y agrégale miel, nueces o almendras. Córtala en trocitos y agrégala a tú yogurt griego o natural sin azúcar. Simplemente agrégala como complemento a tú ensalada de frutas.

Diapositiva1


Mariza,

Saludos…Xoxo

*La información contenida en este artículo  es únicamente para propósitos educativos e informativos.Los productos mencionados NO están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.Cualquier persona que sufre de alguna enfermedad o desea realizar algún régimen alimenticio debe consultar con un médico.

Fuente: este post proviene de MarizaPinkPen, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Protección Solar sí o sí en invierno y verano es regla general, primeramente por nuestra salud y desde luego para conservar la belleza natural de nuestra piel. Quizás para algunas suene un poco extrañ ...

Cuando descubres un producto de casualidad y termina encantandote; pero sobre todo los múltiples beneficios que son percibidos ¡ es una maravilla! debo recomendarlo. Antes de describirles las maravill ...

Recomendamos

Relacionado

BELLEZA GELATINA OTROS

Hola a tod@s!! ¿ Habéis oído hablar de la gelatina y de sus beneficios?. Hoy voy a hablar sobre este producto ya que es importante conocer la multitud de ventajas que tiene el mismo y que quizás no seamos conscientes de ello. La gelatina es una proteína que se obtiene al extraer y procesar el colágeno presente en la piel y el tejido óseo de animales vacunos, bovinos y porcinos. En la antigüedad, f ...

Buenas tardes Bloggers!!! Hoy os traigo un post de recomendación acerca de un aceite esencial con múltiples propiedades. La verdad es que encontré por casualidad este aceite esencial en Mercadona y la verdad es que lo venía buscando pues tiene muchas aplicaciones y su precio es algo elevado en otros establecimientos e incluso Online y en este Supermercado lo vi bien de precio y lo compré. Os cuent ...

remedios caseros salud y bienestar beneficios del cafe ...

Esta nota para mi tiene un valor especial por hablar de algo que involucra sentimientos de cariño, admiración y hogar, el café es una de las tradiciones que en latino américa son ampliamente difundidas y apreciadas no en balde sur américa da el mejor grano de café, reto a cualquiera a decir lo contrario. El café es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo es uno de los placeres que m ...

dietas perder cintura bebidas cintura ...

Hay partes en nuestro cuerpo dispuestas a acumular, en forma de centímetros, todos nuestros excesos. Sin duda, la cintura es una de ellas. No solo es un problema de mujeres, los hombres también lo sufren. El post de hoy reúne diez bebidas que os ayudarán a reducir la grasa de esta zona. Os recordamos que unidas a una dieta saludable y a un conjunto de ejercicios adecuados, resultarán mucho más efe ...

Ginseg ginsenósidos ingredientes naturales

Ginseng (Extracto de raiz) Nombre científico: Panax Ginseng Descripción El ginseng es una planta pequeña herbácea , la raíz de la cual se utiliza tradicionalmente en la medicina china. Crece en zonas frías de las montañas de China, Corea, Rusia, Japón, México y Canadá. Propiedades: Tiene más de 5.000 años de historia y es especialmente conocido por sus propiedades tonificantes. contribuye a vi ...

Perder Peso bajar de peso dieta ...

Si estas cansada de probar dietas y nada te funciona, te mostraremos los mejores consejos saludables para reducir la grasa del vientre, te aseguro que lograras resultados en poco tiempo. No solo es verte mejor sino por tu propia salud, y decirle adiós a esa grasa acumulada en tu abdomen. Sin duda la naturaleza tiene mucho que ofrecernos, sin embargo debemos conocerlos para comenzar a usarlos y que ...

Ejercicios para Mujeres aquagym deporte

Estamos a punto de estrenar la primavera, una época en la que los planes refrescantes resultan todavía mucho más apetecibles. En realidad, el aquagym es una disciplina que no solo se imparte en los meses de calor sino también, en invierno. Esto se debe en parte a los impresionantes beneficios que aporta. ¡Súmate a la moda del aquagym y experimenta en primera persona todos estos placeres! Beneficio ...

trucos y consejos calabaza ingredientes naturales ...

¿Qué son las semillas de calabaza? Las semillas de calabaza, también conocidas como "pipas de calabaza", son un ingrediente que se utiliza desde hace muchísimo tiempo dentro de la medicina popular debido a sus múltiples propiedades. Las semillas de calabaza en la belleza Nos encontramos ante un ingrediente natural fantástico para potenciar la belleza, ya que contiene vitaminas A, C y E, ...

mascarillas para piel trucos de belleza tratamientos de belleza

¿Usas miel de abeja para el cuidado de tu piel y cabello? Gracias amigos por acompañarnos cada semana en manoslindas.com, en esta semana les estaremos compartiendo tips de belleza y mascarillas caseras que puedan hacer fácilmente en sus hogares, y así cuidar su piel y cabello. Hoy te hablaremos de las 5 propiedades que tiene la miel de abeja y cómo preparar tus propias mascarillas caseras usando ...

remedios caseros belleza tips

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | Aparte de mis rutina de cuidado de la piel diaria que incluye limpiar mi cara con un aceite, protector solar de día y crema hidratante nutritiva de noche he incluido la canela en mascarillas semanales, deja piel suave y la veo cada vez mas libre de impurezas. En este post te comparto seis especias que debes incluir en tu rutina de belleza 1. El azafrán Es rico e ...