comunidades

La importancia de una fuerte autoestima

La autoestima es la imagen que tenemos de nosotras mismas. Es la valoración interna que hacemos acerca de quiénes somos. Cuando esa autoestima es sana, aparece el respeto y la confianza hacia nuestras capacidades, la aceptación de nuestras luces y también de nuestras sombras. ¿Cómo se alimenta nuestra autoestima? con lo que nos decimos internamente, aquellos mensajes de amor, rabia o culpa frente a nuestros propios errores y certezas, es el alimento que nos fortalece o nos debilita y nos hace sentir confiadas o inseguras en nuestras vidas.



¿Por dónde empezar? aprendiendo a gestionar tus emociones, escucharte, a mirar qué te está pasando. Si estás cansada, estresada, molesta contigo misma o con tu pasado, es muy probable que no puedas mostrarles a tus hijos lo que realmente tienes para dales.
No es tan titánico como suena, es más bien un camino que puedes emprender y que, día a día, puedes ir trabajando. Habrá días en el que no te va a resultar y sentirás que retrocediste, pero así es el camino. Piensa que has vivido sin ser consciente de que necesitabas aprender primero tú.

No te sientas mal contigo, ni te cuestiones, mira lo que estás haciendo bien para fortalecerlo y después revisa qué podrías haber hecho diferente para cambiarlo en la próxima vez.

La autoestima afecta en cómo nos vemos a nosotros mismos, en como son nuestros pensamientos acerca de nosotros y todo lo que nos acontece, influye también incluso en la calidad y cantidad de nuestras relaciones sociales.

En la etapa adolescente la autoestima constituye uno de los factores que permite la superación personal, su importancia radica, en que, si es negativa, genera pérdida de confianza en sí mismo que conllevaría a que se sienta disminuido, de lo contrario conllevaría a una autoconfianza. Las personas con baja autoestima tienden a establecer relaciones de dependencia, tanto si estas relaciones son con una pareja o con amigos y familiares.

La necesidad de sentirse valorados es constante pero cuando esa valoración positiva se recibe se rechaza por sentirse inadecuados o con falta de méritos.

El nivel de autoestima de una persona depende de las actitudes, comentarios y sentimientos que los padres y personas significan le transmitan. Si como padres, confías en ellos, les haces ver sus progresos, los apoyas en los problemas y les ayudas a trabajar sus errores su autoestima será alta y se sentirán seguros.

La imagen que una persona tiene de sí misma abarca desde su apariencia física hasta sus conocimientos, sus actitudes, sus creencias, sus potenciales, sus habilidades, su capacidad para relacionarse y para resolver problemas.

Si conseguimos valorar las propias cualidades, sin atender demasiado a los defectos personales, podremos mejorar la forma de afrontar tanto las situaciones favorables como las desfavorables. Además, si conseguimos cambiar la comunicación con nosotros mismos y con los demás de forma que nadie salga perjudicado, todos saldremos beneficiados.

Fuente: este post proviene de BellezaParaMujeres_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

moda belleza asesoría de imagen ...

Nos comunicamos a través de la imagen, es nuestra tarjeta de presentación , es nuestro escaparate hacia el mundo. Determina nuestras relaciones sociales y personales, la percepción que los demás tienen de nosotros y esto puede influir y mucho en nuestro estado de ánimo. El autoestima, el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, nos impulsa a actuar y a motivarnos para  conseguir nues ...

SALUD

La autoestima, también denominada amor propio o auto apreciación, es la percepción emocional profunda que las personas tienen de sí mismas.La autoestima es el requisito indispensable para las relaciones interpersonales y humanas sanas. El amarse así mismo permite

psicopositivismo ropa

Una autoestima sana es esencial para actividades tales como hablar en publico, entrevistas de trabajo, relaciones positivas con el entorno, hijos, pareja, conocer gente o hacer netwkorking, saber defender mis derechos, expresar mis deseos e intenciones, ser uno mismo… vivir de forma libre, sin miedos, sin limitaciones externas ni internas, respetarnos y autorrealizarnos. Por desgracia a la m ...

general

Nos comunicamos a través de la imagen, es nuestra tarjeta de presentación , es nuestro escaparate hacia el mundo. Determina nuestras relaciones sociales y personales, la percepción que los demás tienen de nosotros y esto puede influir y mucho en nuestro estado de ánimo. El autoestima, el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, nos impulsa a actuar y a motivarnos para conseguir nuestr ...

Consejos baja moral como saber si estoy deprimida ...

¿Cómo reaccionarías en cada una de estas situaciones? Elije la respuesta siendo lo más sincera posible, luego suma por cada a), 1 punto, por cada b) 0 puntos y por cada c), 2 puntos. Comienza el test… 1- Tus amigas se han ido fuera un fin de semana y no te han dicho nada. a) Te duele que te hayan traicionado y decides abandonar esas amistades. b) Te da un bajón enorme y piensas que no estás ...

general editor's choice aceptación ...

Hola miss, hoy  en la elección de la editora he decidido poner esta foto. Porque me parece un símbolo representativo de lo que para mi  significa fomentar la autoestima y la aceptación de  si mismos en los niños. Foto propiedad de http://www.creativesoulphoto.com Creo que uno delos pilares principales para crear  hombres y mujeres sanos a nivel psicológico  es fomentar su autoestima  desde pequeño ...

trucos y consejos afro-psicología afropsicología ...

Este es un post perteneciente a Diario de la Negra Flor, si quieres verlo en la web puedes visitar Comentarios sobre el pelo afro y autoestima Cuando tienes una niña con pelo afro (como es mi caso) y, supongo que cuando eres tú misma la que tiene el afro, es una realidad que todo el mundo comenta sobre ello. Realmente es brutal la cantidad de comentarios que reciben los niños con el pelo afro sobr ...

Conectando con mi lector Ana López blog ...

Las contradicciones de la vida nos hacen pensar y pensar en cómo de una semana a otra, de un día para otro, de un segundo a otro, las circunstancias de nuestras vidas pueden cambiar drásticamente, algunas veces para bien y otras para mal. Actualmente lo estoy viviendo, y me frustro, y luego me lleno de valentía, y luego se me bajan las energías, y luego decido darle frente a los problemas y aprend ...

tonificar los senos natural tratamiento natural ...

Con el pasar de los años nuestro cuerpo evidencia cambios físicos que afectan la autoestima y seguridad, entre ellos tenemos los senos, podemos notar que están flácidos, descolgados y con una textura muy diferente, es por ello que podemos buscar tonificar los senos para mejorar nuestra autoestima. Es recomendable no usar cualquier tipo de tratamiento para tonificar los senos, existe un remedio cas ...