Afirmaciones diarias para la autoestima

Las afirmaciones positivas para mujeres son frases cortas y poderosas que se utilizan para fomentar la autoestima, la confianza y la resiliencia. Estas afirmaciones son una forma de practicar la autocompasión y la gratitud por una misma; y cuando se repiten con regularidad, las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a las mujeres a superar la autocrítica y el autojuicio, y a construir una imagen ...

La autoestima es una parte importante de nuestra vida emocional y mental pero a menudo, las mujeres podemos sentir que nuestra autoestima se ve afectada por la presión social, la comparación con otras personas y la falta de reconocimiento. Por suerte, hay maneras de fortalecer tu autoestima y una de ellas es mediante el uso de palabras de afirmación para mujeres. ¿Por qué son importantes las palab ...

Sabemos que la rutina, el trabajo, el hogar y todo lo que hacemos a diario puede mermar nuestra salud mental, física y emocional a pasos cortos, pero significativos. Para cambiar el efecto desgastante de las responsabilidades, las afirmaciones positivas diarias pueden ayudarnos más de lo que creemos. Esto se trata tan solo de simples frases que nos decimos a nosotras mismas, que suman energía posi ...

La autoestima es la imagen que tenemos de nosotras mismas. Es la valoración interna que hacemos acerca de quiénes somos. Cuando esa autoestima es sana, aparece el respeto y la confianza hacia nuestras capacidades, la aceptación de nuestras luces y también de nuestras sombras. ¿Cómo se alimenta nuestra autoestima? con lo que nos decimos internamente, aquellos mensajes de amor, rabia o culpa frente ...

Una autoestima sana es esencial para actividades tales como hablar en publico, entrevistas de trabajo, relaciones positivas con el entorno, hijos, pareja, conocer gente o hacer netwkorking, saber defender mis derechos, expresar mis deseos e intenciones, ser uno mismo… vivir de forma libre, sin miedos, sin limitaciones externas ni internas, respetarnos y autorrealizarnos. Por desgracia a la m ...

¿Cómo reaccionarías en cada una de estas situaciones? Elije la respuesta siendo lo más sincera posible, luego suma por cada a), 1 punto, por cada b) 0 puntos y por cada c), 2 puntos. Comienza el test… 1- Tus amigas se han ido fuera un fin de semana y no te han dicho nada. a) Te duele que te hayan traicionado y decides abandonar esas amistades. b) Te da un bajón enorme y piensas que no estás ...

La moda va más allá de simples prendas; es una expresión personal que refleja nuestra identidad. Crear un look estrella es la clave para destacar y dejar una impresión duradera. Hoy te propongo algunos consejos para ayudarte a construir ese conjunto que te hará brillar con estilo. 1. Conoce tu estilo personal: Antes de sumergirte en tu guardarropa, identifica tu estilo personal. ¿Eres clásico, b ...

Tener la piel oscurecida por el sol, o con manchas suele bajarnos la autoestima, si este es tu caso y estas buscando algunos remedios caseros que puedas hacer de una manera fácil y rápida, en la comodidad de tu casa que te ayuden a aclarar la piel de tu rostro, no te pierdas a continuación nuestros siguientes consejos. Para que puedas lucir una piel bonita todo el año solo tienes que seguir alguno ...

Conseguir la motivación adecuada para hacer ejercicio no es tan simple como parece, aunque sabemos que es bueno para nuestro cuerpo y nuestra mente, a veces tenemos un diálogo interno porque no estamos lo suficientemente motivadxs, nos apetece más hacer otras cosas, saltarnos el entrenamiento... Define tu por qué: No siempre puedes confiar en factores externos, como unas vacaciones, para motivar ...

¡Hola cuchisímas! Hoy traemos un post que hemos decidido escribir para ayudar especialmente a aquellas que están en una de las edades más complicadas de la vida. Si, hablamos de la adolescencia, esa etapa que puede ser maravillosa y una tortura todo a la vez. Entre los 12-18 años es cuando empezamos a preocuparnos por nuestro cuerpo, nuestra cara, la manera de arreglarnos, de vestir, y empezamos a ...