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7 claves para aumentar la autoestima

Una autoestima sana es esencial para actividades tales como hablar en publico, entrevistas de trabajo, relaciones positivas con el entorno, hijos, pareja, conocer gente o hacer netwkorking, saber defender mis derechos, expresar mis deseos e intenciones, ser uno mismo… vivir de forma libre, sin miedos, sin limitaciones externas ni internas, respetarnos y autorrealizarnos.Por desgracia a la ma ...

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Cómo tener glúteos más grandes en poco tiempo

Sabemos que con simple milagros no lograremos tener glúteos mas grandes en poco tiempo.Pero, con un poco de constancia y pequeños cambios en tu día a día, podrás lograrlo.Toma NotaTodas queremos despertar un día y ver un trasero mas grande y firme, pero sabemos que no es así.Un poco de sacrificio tenemos que hacer para tener glúteos mas grandes en poco tiempo.Un pequeño cambio en tu rutina de ejer ...

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Alimentos infalibles para aumentar el busto

¿Se puede aumentar el busto con alimentos?Son muchas las mujeres que no están conforme con el tamaño de sus senos, y quisieran tenerlos un poco más voluminosos, sin embargo no todas están dispuestas a pasar por una cirugía para conseguirlo. Si bien los especialistas sostienen que la forma más efectiva de aumentar el busto naturalmente es a través del ejercicio, hay ciertos alimentos que por su com ...

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Como tener un cuerpazo de manera fácil y rapida

Todas, absolutamente todas soñamos con el cuerpo y medidas perfectas.Pero, ¿Que es el cuerpo perfecto?Hoy te contamos como tener un cuerpazo de manera fácil y rápida.El cuerpo perfecto es algo que realmente no existe. Sabemos que en distintas culturas la belleza es vista de distintas formas.El cuerpo perfecto, también es algo muy personal, para algunas ser delgada es sinónimo de perfección, para o ...