El día de hoy les comparto un jugo que por sus ingredientes nos ayuda a reducir medidas en 2 semanas. Es importante aclarar que los resultados no se ven al momento de tomar el primer vaso, se debe ser constante y sobre todo acompañar con una alimentación balanceada.
La siguiente bebida me encanta tomarla en las noches después de haber cenado ligero.
Ingredientes:
4 Tallos de apio
3 Zanahorias
1 Tomatillo verde
1 Pepino
1 Rebanada de betabel mediano (remolacha)
Preparación:
Se lavan y desinfectan los vegetales. El betabel, zanahoria y pepino se pelan. Se pasan todos los ingredientes por el extractor y el jugo resultante es la porción para 1 sola persona. Si se toma en ayunas se bebe tal cual sale, en el caso de tomarse por la noche que es como yo lo prefiero se le agregan 2 cucharadas de fibra, puede ser en polvo o del mismo gabazo que queda en el extractor.
Aquí te comparto como preparar fibra en polvo.
El jugo de debe tomar de 2 a 3 veces por semana y se debe alternar con otro tipo de jugos para tener una nutrición mas completa.
Si deseas resultados mas rápidos te comparto estos Jugos para reducir abdomen en 1 semana.
Recuerda que pequeños cambios, hacen grandes logros.
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