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Jugo / Zumo para reducir medidas

Los lunes me encanta tomar jugos que ayuden a mi cuerpo en sus proceso natural de desintoxicación. Al eliminar toxinas eliminamos grasa. Como ya lo he dicho antes 1kg de grasa ocupa mas espacio que 1kg de musculo, por eso si eliminamos grasa también reducimos medidas.

El día de hoy les comparto un jugo que por sus ingredientes nos ayuda a reducir medidas en 2 semanas. Es importante aclarar que los resultados no se ven al momento de tomar el primer vaso, se debe ser constante y sobre todo acompañar con una alimentación balanceada.

Este jugo me gusta tomarlo por las noches después de una cena ligera.

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Ingredientes:

4 Tallos de apio
3 Zanahorias
1 Tomatillo verde
1 Pepino
1 Rebanada de betabel mediano (remolacha)

Preparación:

Se lavan y desinfectan los vegetales. El betabel, zanahoria y pepino se pelan. Se pasan todos los ingredientes por el extractor y el jugo resultante es la porción para 1 sola persona. Si se toma en ayunas se bebe tal cual sale, en el caso de tomarse por la noche que es como yo lo prefiero se le agregan 2 cucharadas de fibra, puede ser en polvo o del mismo gabazo que queda en el extractor.

Aquí te comparto como preparar fibra en polvo.



El jugo de debe tomar de 2 a 3 veces por semana y se debe alternar con otro tipo de jugos para tener una nutrición mas completa.

Si deseas resultados mas rápidos te comparto estos Jugos para reducir abdomen en 1 semana.

Recuerda que pequeños cambios, hacen grandes logros.

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