¡Acaba con la celulitis!
Con estos ejercicios conseguirás reducir tu celulitis, e ¡incluso eliminarla del todo! ¿Por qué no pruebas?
Cómo conseguir un pecho más alto sin cirugías ni trucos
¿Te gustaría levantar tu pecho? ¿A quién no? Pues en este vídeo, Susana Yábar nos enseña 5 ejercicios, de 30 segundos cada uno, de los que tenemos que realizar 3 series. Si los practicamos veremos como nuestros senos comienzan a desafiar la gravedad y se elevan. ¿Probamos?
Reducir grasa y moldear las caderas en casa es posible
Qué gusto da cuando ves a una chica con unas caderas bien moldeadas. A mí me da envidia, así que me he propuesto conseguir mejorar las mías (dentro de mi fisonomía, claro). Como no tengo tiempo de ir al gimnasio me he propuesto seguir las rutinas que propone Susana Yabar en este vídeo. No es muy difícil y la mejora llega en poco tiempo.
¿Quieres tener cinturita de avispa? ¡A por ello!
A veces no es solo cuestión de estar delgada, sino de conseguir esa cintura de avispa tan deseada. A la mayoría de las mujeres (y a los hombres también) nos parece más atractiva una mujer que, aunque tenga unos kilos de más, tenga una cintura bien marcada, ¿verdad?
Elimina la Grasa que Acumulas Debajo del Sujetador
Aprende, con Susana Yábar, qué ejercicios nos harán deshacernos de esa molesta grasita que aparece debajo del sujetador :)
¿Glúteos caídos? Así los vas a levantar
Si tienes los glúteos caídos con estos ejercicios verás cómo cambian
¿Piernas bonitas? Defínelas con estos 3 ejercicios
Si quieres definir mejor tus piernas, contorneadas, fibrosas y bonitas, te animamos a realizar estos 3 ejercicios que propone Susana Yábar. No son complicados y merecerá la pena el resultado.
Cómo eliminar los 'Gorditos', la Grasa que se Acumula Debajo de los Glúteos.
La grasa que se acumula debajo del culo no es la más preocupante, pero a mí no me gusta nada. Suerte que encontré estos ejercicios de Susana Yábar específicos para eliminarlos. Solo tienes que tener un poco de disciplina y tus glúteos acabarán perfectamente torneados, sin 'extras' :)
Celulitis: ejercicios para eliminarla
La celulitis, ese monstruo que nos acecha a todas y que, en cuanto nos descuidamos, aparece en nuestras piernas y glúteos. ¿Qué podemos hacer? en este vídeo, Susana Yábar nos enseña unos ejercicios para evitar que nos salgan esos "gorditos" debajo de los glúteos.
Piernas perfectas... ¡sin sentadillas!
Para conseguir tener unas piernas bonitas, tonificadas y contorneadas, siempre nos dicen que hagamos sentadillas. En este caso, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para hacer en casa estos ejercicios y esculpir nuestras piernas sin necesidad de hacer sentadillas. Prepara tu espacio, dale al play y ¡a trabajar!
Consigue un pecho joven
Vale, quizás no puedas conseguir el pecho que tenías a los 20 años, las cosas como son,pero con estos ejercicios mejorarás mucho. Además, no te hace falta tener mancuernas profesionales, unas botellas con aguua son suficientes. Dale al play y mira estos ejercicios que propone Susana Yábar y tus senos desafiarán la gravedad.
Elimina las arrugas alredededor de la boca
¿También eres enemiga de las arrugas que aparecen mágicamente sobre el labio? ;) Prueba estos ejercicios y verás cómo se eliminan o, al menos, se atenúan
Glúteos redondos y firmes con ejercicios de bandas elásticas
Consigue esos glúteos que quieres, redondos y perfectos, con estos ejercicios de bandas elásticas. Fácil puedes hacerlo mientras ves la tele ;)
Cómo eliminar la grasa de la espalda que se marca con el sujetador
¿Harta de esa grasa que se remarca bien con el sujetador o bikini? Con estos ejercicios acabarás con ella
Cómo levantar tus glúteos y darles la forma deseada
¡Arriba los glúteos! :) Con estas rutinas conseguirás levantar tus glúteos sin necesidad de operaciones ni añadidos
¿Arrugas en la cara? Con estos ejercicios verás como se suavizan... ¡o desaparecen!
No podemos retroceder en el tiempo, pero sí ayudar a que nuestra cara no muestre todo el que tenemos ;) Estos ejercicios son efectivos y nada difíciles de hacer.
Rutina para acabar con la celulitis: en una semana verás cambios
A ninguna nos gusta la celulitis, ¿verdad? Con esta rutina en una semana empezarás a ver cambios, palabra de Susana Yábar :)
Rutina de suelo para tonificar brazos y axilas y eliminar la flacidez
Todas (y todos) queremos tener unos brazos tonificados y firmes. Como no siempre puedes acudir al gimnasio, te invitamos a practicar estas rutinas de Susana Yábar para eliminar la flacidez de brazos y axilas. Son ejercicios sencillos que puedes realizar en cualquier lugar y que no precisan de ningún elemento físico para trabajarlo. Ya sabes, prepárate y ¡dele al play!
Mujer. consigue unas piernas duras, femeninas, preciosas y sin celulitis
Libérate de la celulitis y consigue unas piernas de escándalo siguiendo estas ruinas.
Levanta los párpados caídos con estas rutinas
El tiempo y la gravedad hacen que nuestros párpados vayan perdiendo tono. Con estas rutinas los levantarás y rejuvenecerás en poco tiempo
Rutina en casa para piernas y glúteos en 10 minutos
No importa si tus piernas son delgadas, gorditas o simplemente están flácidas. Esta rutina te ayudará a conseguir unas piernas perfectas con ejercicios que puedes hacer en casa.