Reconozco que me encanta el culo que tiene Susana Yábar. Claro que ella es una profesional y vive del y para el deporte, pero es verdad que con estas rutinas que enseña en este vídeo conseguirás que tus glúteos venzan la gravedad y vayan cogiendo esa forma redondita que tanto nos gusta... y gusta a los demás. Ya sabemos que nada se consigue sin esfuerzo, pero estos ejercicios son sencillos y es un ...
La grasa que se acumula debajo del culo no es la más preocupante, pero a mí no me gusta nada. Suerte que encontré estos ejercicios de Susana Yábar específicos para eliminarlos. Solo tienes que tener un poco de disciplina y tus glúteos acabarán perfectamente torneados, sin 'extras' :)
La verdad es que vemos el trasero que tiene Susana Yábar y nos da una envidia.... Así que sí, me he propuesto mejorar los míos. Bueno, igual no me queda un culazo como el suyo, pero os aseguro que estos ejercicios con bandas elásticas te ayudarán a tener unos glúteos firmes y redondos divuinos. Además, es algo que se puede hacer en casa mientras ves la tele :)
Tener un trasero voluptuoso es el sueño de muchas mujeres, si no te tiene tiempo para ir al gimnasio que tal si aprovechas un par de minutos y realizar tus propios ejercicios en casa o realizando tus rutinas diarias, le puedes sacar provecho para aumentar los glúteos sin recurrir a bisturí, estos te podrán ayudar a dar un aspecto voluminoso, tonificándolo sin complicaciones. Este post esta dedicad ...
Conseguir unos glúteos firmes y tonificados es un aspecto que muchos buscan pero que sin embargo no siempre resulta sencillo conseguir. Probablemente te hayas preguntado muchas veces: ¿Qué ejercicios debo hacer para levantar glúteos desde casa? Y es que hoy en día es totalmente factible realizar ejercicios en casa para lograr este objetivo y consiguiendo los mismos resultados que desde un gimnasio ...
Hay que reconocer que una cara es más bella cuando los pómulos están levantados, pero bien por nuestras características o bien por el paso del tiempo a veces están más caídos de lo que queremos. Muchas famosas pasan por cirugía, pero los resultados no siempre son los deseados, además de que lleva un coste y un riesgo añadio. Con estos ejercicios practicados con regularidad verás cómo se levantan y ...
Es importante que seas constante. Debes de realiza estos ejercicios para fortalecer gluteos a diario y complementarlos con una dieta sana y balanceada. De esta manera podrás disfrutar de buenos resultados. Realizar diariamente ejercicios para fortalecer gluteos, hará que nuestro cuerpo sea más saludable, a la vez que podremos lucir una figura esbelta. Los glúteos son un área muy difícil de trabaja ...
Probablemente la zona de los glúteos/trasero/caderas/culete sea la que más preocupa a un 90% de las mujeres a la hora de ponerse el bikini. Por eso Bonitadas y #ProyectoFit2014, en su labor social, ha recopilado los mejores ejercicios para esa parte de nuestra anatomía. Para que este verano, sí o sí, presumáis de retaguardia. Maybe 90% of women are worried about how their glutes/backside look. Tha ...
Si tus glúteos son pequeños es posible que te interese conocer algunas técnicas para agrandarlos. Combinar una serie de ejercicios muy básicos con las prendas de ropa adecuadas te puede ayudar a aumentar unas cuantas tallas. A continuación veremos cómo seguir unos sencillos pasos puede hacer que tus glúteos se vean más grandes. Algunos de los ejercicios que puedes hacer son sentadillas, zancadas, ...
Haz crecer tus Gluteos aún cuando no eres una experta en el Gimnasio…Rutina para principiantes! La idea de tener glúteos firmes y redondos, es algo que vuelve loca a cualquier mujer…. Algunas quieres más volumen y otras tanto, solo tonificar; sin embargo, hoy en la mayoría de las chicas se plantea una pregunta ¿Cómo aumentar mis Pompas?… Y si es que, acabas de entrar al Gym ...
