Consigue un pecho joven

Reconozco que me encanta el culo que tiene Susana Yábar. Claro que ella es una profesional y vive del y para el deporte, pero es verdad que con estas rutinas que enseña en este vídeo conseguirás que tus glúteos venzan la gravedad y vayan cogiendo esa forma redondita que tanto nos gusta... y gusta a los demás. Ya sabemos que nada se consigue sin esfuerzo, pero estos ejercicios son sencillos y es un ...

Para conseguir tener unas piernas bonitas, tonificadas y contorneadas, siempre nos dicen que hagamos sentadillas. En este caso, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para hacer en casa estos ejercicios y esculpir nuestras piernas sin necesidad de hacer sentadillas. Prepara tu espacio, dale al play y ¡a trabajar!

Si tienes culo pero está caído aquí tienes unos ejercicios con los que vencerás a la gravedad y conseguirás unos glúteos firmes y levantados. Dale al play y mira los ejercicios que nos recomienda Susana Yábar

Hacer ejercicio y llevar una dieta saludable son las mejores formas de tener una cintura más pequeña. El ejercicio cardiovascular, como caminar, correr o nadar, puede ayudar a quemar grasa en todo el cuerpo, incluyendo la cintura. También puedes hacer ejercicios específicos para fortalecer los músculos de la cintura, como los ejercicios de cadera y los abdominales. Además, comer una dieta equilibr ...

Si quieres definir mejor tus piernas, contorneadas, fibrosas y bonitas, te animamos a realizar estos 3 ejercicios que propone Susana Yábar. No son complicados y merecerá la pena el resultado.

Todas (y todos) queremos tener unos brazos tonificados y firmes. Como no siempre puedes acudir al gimnasio, te invitamos a practicar estas rutinas de Susana Yábar para eliminar la flacidez de brazos y axilas. Son ejercicios sencillos que puedes realizar en cualquier lugar y que no precisan de ningún elemento físico para trabajarlo. Ya sabes, prepárate y ¡dele al play!

La grasa que se acumula debajo del culo no es la más preocupante, pero a mí no me gusta nada. Suerte que encontré estos ejercicios de Susana Yábar específicos para eliminarlos. Solo tienes que tener un poco de disciplina y tus glúteos acabarán perfectamente torneados, sin 'extras' :)

Las líneas de expresión, forma amable de decir arrugas, que nos salen encima del labio, bajo la nariz, ¡no me gustan! Por eso me ha encantado este vídeo de Susana Yábar con ejercicios que ayudan a eliminar esas arrugas nasolabiales. Ten un poco de disciplina y pon en práctica estos ejercicios diariamente y verás cómo se reducen esas poco queridas arrugas.

La fuerza de la gravedad es inevitable, y a lo largo de los años va haciendo que se nos caigan "algunas cosas". El pecho suele ser una de ellas, claro. Con estos ejercicios que puedes realizar en casa fácilmente puedes conseguir eliminar la flacidez y tener un busto mucho más redondo y firme. Eso sí, no vale con ver el vídeo, hay que ponerlo en práctica :)