¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre el ayuno intermitente y cómo controlar el hambre mientras lo haces. Para empezar, ¿qué es el ayuno intermitente? Es simplemente un patrón de alimentación en el ...
¡Hola amigos! ¿Cómo están? Seguramente muchos de ustedes estarán planeando algo especial para sorprender a sus parejas en San Valentín. ¡Y no se preocupen, porque yo les tengo algunas ideas súper orig ...
Es verdad que en verano debemos proteger nuestra piel del sol, pero a veces descuidamos nuestras rutinas en la época de frío. Y esto es un error, porque la piel también sufre mucho en invierno. El vie ...
El dolor de cuello y de los trapecios (la parte alta de la espalda) es algo muy habitual. De hecho, la mayoría tenemos persistentemente esos dolores y nos hemos hecho a la idea de que son normales. Si ...
La celulitis, ese monstruo que nos acecha a todas y que, en cuanto nos descuidamos, aparece en nuestras piernas y glúteos. ¿Qué podemos hacer? en este vídeo, Susana Yábar nos enseña unos ejercicios para evitar que nos salgan esos "gorditos" debajo de los glúteos.
El comienzo de un nuevo año viene cargado de propósitos. Es cuando nos motivamos a hacer cambios positivos en nuestras vidas y dentro de este cambio esta nuestro cuerpo. Comer de forma más saludable, hacer más ejercicio, cuidarnos con ayuda de tratamientos... Todo tipo de medidas que nos van a permitir llevar una vida más sana y estar más a gusto con nuestro cuerpo. Actualmente existen en el merca ...
