Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Estrés vs. belleza


Llevo una época muy estresada, es curioso como hay temporadas en las que podemos con todo y otras en cambio todo se nos pone cuesta arriba ¿¿QUÉ ES LO QUE CAMBIA?? No soy una experta pero imagino que la respuesta se encuentra en nosotras mismas.
Photobucket


Yo que soy bastante reflexiva y analítica, llevo una temporada pensando e investigando acerca del tema... ya sabía que el estrés es el mal de nuestra sociedad y es el principal causante de una larga lista de enfermedades, pero lo que no sabía es en qué afecta a nuestra belleza y este tema ya sabéis que me interesa mucho...
El estrés ataca directamente a nuestra piel, ya que cuando nos estresamos segregamos hormonas como el cortisol y la adrenalina para mantener nuestro cuerpo muy activo y poder manejar el estrés, si los niveles de estas hormonas se mantienen elevados durante mucho tiempo, producen desarreglos en los estrógenos y la testosterona que afectan directamente a la piel.
Hay una pérdida de colágeno por lo que aparecen arrugas prematuras, hay microinflamaciones de la piel y esta se vuelve más vulnerable al sol y otros radicales libres.
Hay algunas enfermedades provocadas por el estrés que afectan directamente a la salud y belleza de la piel como dermatitis, psoriasis seborreica, etc.
Hay pieles reactivas (como la mía) que sufren especialmente en estados de nervios, pudiendo aparecer eczemas, granos o incluso agravarse la rosácea.
Si el estrés hace que te muerdas las uñas, afea bastante tus manos. Además se cae el cabello y pueden aparecer canas tempranas.
Y por supuesto afecta al sueño y la falta de este hace que la piel pierda lozanía y aparezcan ojeras, bolsas y patas de gallo...
Photobucket


El estrés no puede eliminarse pero puede controlarse. Un poco de estrés es normal y positivo lo dañino es pasarse la vida estresada. Pero... ¿CÓMO LO CONTROLAMOS?
Con ejercicio, hay cientos de estudios que demuestran que hacer ejercicio ayuda a combatir el estrés y además ayuda controlar el peso (qué también se puede ver alterado por el estrés).
Con meditación, yoga, masajes, acupuntura, aromaterapia, tes... hay muchas técnicas que nos pueden ayudar a relajarnos.
Con actitud, el estrés esta bajo tu control, conserva la calma. Lo que no esta bajo tu control son las circunstancias pero la forma en la cual tu reacciones es totalmente tu decisión.


Así que... relaaaaax...




Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Estrés vs. belleza

Llevo una época muy estresada, es curioso como hay temporadas en las que podemos con todo y otras en cambio todo se nos pone cuesta arriba ¿¿QUÉ ES LO QUE CAMBIA?? No soy una experta pero imagi ...

Recomendamos

Relacionado

Consejos de belleza

10 ideas Rápidas de Belleza para Relajarnos

¡Hola Bella! Tengo un secreto que contarte ¿Prometes no decirle a nadie? Será nuestro secreto eh!, la cosa es que soy la mujer más más máaaas estresada del mundo jajaja en serio, todo me estresa y quería compartirte 10 ideas de belleza que uso para relajarme. No sé si somos todas la mujeres, pero yo muero por hacer las cosas a la perfección y no sólo eso, sino que rápido también. ¡Imagina el estr ...

general cara cutis ...

TIPS DE BELLEZA PARA LA PIEL CANSADA Y ANTI-ESTRÉS.

Cuando te vez en el espejo y vez una piel cansada y piensas en darle vida a tu rostro, prime tienes que eliminar el estrés de tu cutis poniendo en práctica este tip de belleza y vera el cambio en un par de días. INGREDIENTES *Una aspirina *Leche PASOS A PASO 1. Machaca la aspirina y mézclala con medio vaso leche hasta formar una especie de pasta. 2. Extiéndela por todo el rostro limpio ev ...

Curiosidades estilismo ideas ...

Yoshop vs San Valentin

DISTINTOS LOOKS PARA EL DÍA DE SAN VALENTÍN A pocas horas de que llegue San Valentín, el día por excelencia del amor (aunque soy de las que piensa que hay que celebrarlo todos los días del año, con muestras de cariño y hechos, no con regalos) pero a nadie la amarga un dulce de vez en cuando y que tengan detalles con nosotras ¿verdad? Hoy de la mano de una nueva web Yoshop con la que colaboro os tr ...

YOUTUBE Blogger Fashión ...

Belleza: Top 10 del momento

¡Buenas tardes familia blogueril! Antes de nada, ¿cómo lleváis el frío?  Yo fatal jajajaja… ya sabéis que con el frío no me llevo, así que, aquí voy al igual que vosotros me imagino, aguantando como una campeona  Empiezo la semana con el nuevo vídeo que os subí el domingo, en este caso os cuento cuáles son mis 10 productos de belleza favoritos del momento, y ¿por qué este vídeo? porque en mi ...

acne crema deshidratacion ...

Rutina facial pieles mistas: acné vs deshidratación

Hace unos meses en un taller de cuidado facial una iluminada me dijo que las pieles mixtas no existían y que, por tanto, lo que yo tenía era una piel tremendamente grasa. Si le hubiera hecho caso ahora mismo tendría la piel llena de granos por irritarla con astringentes y presenciaría sobre mi frente el duelo entre dos vaqueros del lejano Oeste. Mi mejilla izquierda después de aquel taller Ignora ...

BELLEZA Belleza Cosmética Online ...

¿Y si regalas Belleza?

¡Buenas tardes styles! ¿Cómo ha ido la vuelta a la rutina? Me imagino que cuesta arriba, pero ánimo que ya queda poco para otro mini puente Hoy os propongo regalar belleza ya que muchas de vosotras me estáis pidiendo ideas para regalar, pero regalos que haya probado y que en este caso me hayan ido bien. Además un post de belleza nunca viene mal ya que así cogemos ideas para darnos algún capricho ...

general amigas amistad ...

BELLEZA INTERIOR, BELLEZA QUE ENAMORA

Agosto. Punto de inflexión en el que estamos pendientes de cómo disfrutar del verano. Hemos dejado atrás la mitad del año, los momentos de estrés, las vueltas a los problemas, el trabajar duro, de un lado para otro... y ahora es el momento de respirar. Nos toca descansar, disfrutar de los nuestros, no pensar más que en ponernos morenas, lucir el modelito veraniego, conocer, reír y desconectar tant ...

uñas manicuras nailistas ...

Evita el estrés, usa base fortalecedora y sigue una alimentación sana para unas uñas sanas y fuertes

Uno de los referentes españoles en blogs de uñas y nail art es, sin lugar a dudas, Nailistas. En él podemos acceder a trucos, tutoriales en vídeo de alta definición, tendencias, marcas y ¡muchísima inspiración! Si te gustan los diseños de uñas, puedes pasarte horas navegando por sus post y viendo sus preciosas ideas, ¡es realmente adictivo! Por eso, es todo un honor contar con él en RED facilisim ...

moda

Cárdigan Vs poncho

Holaaa!! Seguimos con este invierno tan primaveral, así que durante el día, hay ratos que nos sobra el abrigo, y con un cárdigan o poncho un poco gordito vamos perfectas. El que llevo en el look de hoy es de Zara, y es una mezcla de las dos cosas, poncho y cárdigan. Debajo llevo maxi camisa blanca, jeans negros y botines de Marlos online. Gafas, como en los últimos post de Roberto Sunglasses. Y co ...

moda calzado verano cangrejeras ...

Romanas vs Cangrejeras

El título es un poco raro, lo sé. Para las que no sepan de qué hablo, son dos tipos de sandalias. La primera recibe el nombre de los romanos, que fueron quienes extendieron su uso, también conocidas como espartanas o gladiadoras. Hay una versión de las romanas, para las más fashion, que sube por la pierna. Las segundas se llaman así porque se usaban para ir a coger cangrejos. Seguro que de p ...