Hace poco que nos hemos puesto a buscar información sobre las bebidas de colágeno. No es ningún secreto que famosas como Victoria Beckham, Cameron Díaz o Jennifer Aniston llevan tiempo tomándolo. ¿Qué beneficios tiene? ¿Realmente funciona? ¿Cuánto cuesta? No lo hemos probado (aún) pero intentaremos explicar éstas y otras cuestiones.
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo, y uno de los principales componentes de nuestras articulaciones, músculos, huesos y piel. No en vano el origen de su nombre proviene de kolla (pegamento) y gemen (producir), lo que quiere decir que es como el "pegamento de nuestro cuerpo". Además de proporcionar resistencia y elasticidad es la sustancia principal que hace prevenir la aparición de las arrugas.
Esta proteína se encuentra en numerosos alimentos y su consumo hace que de manera natural nuestro cuerpo vaya reponiendo colágeno. Estos alimentos son los ácidos grasos (omega 3,6 y 9), que se encuentran en algunos frutos secos y en el salmón. También podemos encontrarlo en la vitamina A (zanahorias, melón) y en la vitamina C (naranjas, limones).
A medida que va pasando el tiempo va disminuyendo la cantidad de colágeno que existe en nuestro organismo, y aparecen las arrugas, la flacidez, incluso pérdida de masa ósea. Consumir colágeno como suplemento, además de incrementar nuestro consumo de alimentos que lo favorezcan, es una excelente idea.
Si tenemos dudas, podemos consultar con nuestro médico para que nos recomiende una dosis diaria adecuada a nuestras necesidades.
Los beneficios que nos aportará el aumento de colágeno serán:
Disminución de las arrugas y rejuvenecimiento de los tejidos
Mejora de las articulaciones
Mejora del nivel de hidratación de la piel
Cabello y uñas más fuertes
Productos
¿Por qué es mejor tomar colágeno bebible que comprimidos? Porque la dosis que tomamos bebida es mucho mayor que si la tomamos en pastillas.
Para que nuestro cuerpo lo asimile debemos consumir colágeno hidrolizado, algo que hemos tenido en cuenta a la hora de realizar nuestra selección. A continuación os explicamos los productos que nos han llamado la atención, qué contiene cada uno, la manera de tomarlo y el precio.
Colágeno Marino de Ana María Lajusticia. Envase para 46 días. Se toman 3 cucharadas al día, repartidas entre las comidas. Esta dosis diaria contiene 5,2 gr de colágeno, 227 mg de magnesio y 24 mg de vitamina C. De venta en Amazon, en este enlace por 13,99 €.
Este colágeno lo tenemos también disponible para tomar en pastillas, habría que tomar de 6 a 9 unidades diarias, por lo que parece bastante más cómodo elegir el que viene en polvo y diluir en bebidas.
Colágeno Marino Drasanvi. Envase para un mes aproximadamente, especial para combatir el envejecimiento prematuro. Aporta 10 gr de colágeno, se hacen dos tomas al día. También contiene aceite de onagra, aceite de borraja, granada, remolacha, ácido hialurónico y biotina. He leído varias opiniones muy positivas. Precio: 21,90 €. De venta en Amazon.
Gold Collagen. Complementos de belleza líquidos para mejorar la calidad de la piel, cabello y uñas. Las opiniones suelen ser bastante buenas, y para arrugas más profundas se recomienda escoger la variedad "Forte". Se recomienda consumir una botellita diaria en ayunas para su mejor absorción. Cada botellita lleva 5 gr de colágeno hidrolizado de pescado. Precios: para 10 días, 41 €, para 30 días, 93 €. Más opciones, consultar. De venta en Amazon, en este enlace.
Collagen Shots de Rejuvenated. Este producto contiene 10 gr de colágeno marino de pescado blanco con polvo de acai por dosis. La baya de acai es un antioxidante natural muy potente que combina perfectamente con el colágeno para mejorar el estado de la piel por dentro. Las opiniones de este producto son muy buenas, pero también tiene un precio alto, aproximadamente 45€ el paquete para un mes. De venta en su web.
Skinade. Bebidas preparadas de colágeno con sabor a melocotón que prometen una piel más tersa y con reducción de arrugas y líneas de expresión. El precio de las dosis para un mes es de 115 libras, al cambio serían unos 133 euros más el coste del envío. Victoria Beckham en una de sus stories contaba que lo tomaba en uno de sus vuelos para hidratarse. De venta en su web.
En casi todos los casos, los expertos comentan que a las 2-3 semanas ya se notan los efectos sobre nuestra piel, y a las 6-8 semanas en el resto del cuerpo. La verdad que tengo ganas de probarlo, ahora tengo que decidirme por uno. ¿Has probado alguno de estos productos?
Fuentes: Sanitas - Advanced Skin Lounge - Skinade - Marie Claire
Fuente: este post proviene de Superficiales, donde puedes consultar el contenido original.
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