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Ejercicios para reducir y tonificar la cintura

La cintura es una de las zonas del cuerpo que las mujeres buscamos siempre tener tonificada y delgada, sin embargo por los cambios de peso rápidos, una mala alimentación o una mala postura, la cintura y con ella el abdomen se ensancha, se vuelve flácida y no podemos lucir esas prendas que tanto nos gustan.

Ejercicios para reducir y tonificar la cintura
Es por esta razón que debemos comenzar con una buena rutina de ejercicios para reducir y tonificar la cintura, que junto con una alimentación saludable y una buena postura, nos ayude a conseguir esa cintura que tanto deseamos.

En los siguientes videos les mostraré una excelente rutina de ejercicios para reducir y tonificar la cintura, que podrás realizar en la comodidad de tu casa, sin necesidad de máquinas y que no te tomará mucho tiempo, con la que además quemarás grasa en la zona del abdomen y cintura.

Rutina de ejercicios para reducir y tonificar la cintura

Pinche aquí para ver el vídeo

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Como ves esta es una rutina de ejercicios muy sencilla que no te tomará mucho tiempo al día y con la que verás excelentes resultados si eres disciplinada, pero no te olvides que nada es milagroso y que debes acompañar los ejercicios con una alimentación sana y balanceada y el consumo de bastante agua durante todo el día y mientras realizas los ejercicios.

Imagen: Helga Weber

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