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Ejercicios para aumentar y tonificar los glúteos en 10 minutos

Todas las mujeres deseamos tener unos glúteos voluminosos, tonificados y redondos, es por esta razón que debemos realizar ejercicios regularmente que nos ayuden a aumentar y tonificar esta zona.

En el siguiente video les mostraremos una excelente rutina de ejercicios para aumentar y tonificar los glúteos, que sólo te tomarán 10 minutos al día.

Video con rutina de ejercicios para aumentar y tonificar los glúteos

Pinche aquí para ver el vídeo

Esta rutina de ejercicios para aumentar los glúteos es importante que la acompañes con una alimentación sana y balanceada, además del consumo constante de agua antes, durante y después de realizar los ejercicios.

Para lograr que los glúteos se tonifiquen y crezcan, es recomendable no realizar los ejercicios todos los días, sino día de por medio para que el músculo descanse y se desarrolle.

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