¿Eres de los que no ha sucumbido a la fiebre del deporte en casa este confinamiento porque tienes más de 40 años y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría saber qué ejercicios te van mejor, y cómo se hacen, para perder calorías y que la ropa te siente mejor? Pues no te pierdas mi colaboración con Siken, la marca de farmacia especializada en el control de peso, alimentación y sustitutivos. En su blog te cuento por qué es bueno que empieces a hacer deporte ya y cómo hacerlo sin salir de casa. Además, podrás ver en vídeo, paso a paso, una rutina sencilla pero efectiva para que la hagas siempre que quieras y cada día te veas y te sientas mejor. Haz click en este enlace para verlo.
Fuente: este post proviene de Fitness & Chicness, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: