Ya sabemos que hacer ejercicio es lo mejor contra la celulitis, pero es difícil saber por dónde empezar. En este vídeo una monitora explica cómo hacer sentadillas sin dañarnos la espalda ni las rodillas.
Hacer sentadillas cansa, pero no es un ejercicio especialmente complejo una vez se aprende y se puede realizar en casa. Refuerza y tonifica los músculos de glúteos y muslos, ¡justo donde más se acumula la celulitis!
Aparte de los consejos del vídeo, recuerda que los pies deben colocarse hacia el frente o ligeramente hacia afuera, nunca hacia adentro. Procura también no cargar el lado interno de las rodillas.
Si eres constante, seguro que vuestra celulitis disminuirá.
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