Consentir y mimar a nuestro cuerpo es algo que no hacemos muy seguido. Esto se debe al ritmo de vida que muy pocas veces nos deja tiempo libre para poder disfrutar de nosotras. Si somos suertudas y encontramos algún espacio vacío podemos ir a un spa y dejarnos consentir. Sin embargo, no es algo muy viable cuando tenemos tantas cosas por hacer.
Pero la mejor noticia que tengo para ti, es que para darte un descanso y tomarte un tiempo para ti no necesitas salir. Basta con ambientar algún espacio de tu habitación y olvidarte del mundo exterior por un momento. Esto te ayudará a mantener un cuerpo y mente sana, estoy segura que lo agradecerás.
Para cuidar nuestro cuerpo no basta con tomar agua y llevar una dieta balanceada. Un buen exfoliante corporal te ayudará a desintoxicar la piel mientras te da un acabado suave y terso. Sus componentes te brindarán nutrientes que ayudarán a la salud de tu cuerpo.
En el mercado podemos encontrar muchos exfoliantes creados a base de diferentes ingredientes que te ayudarán a lucir mejor. En este post te daré recetas para crear tus propios productos naturales y caseros con todos los beneficios que tu cuerpo necesita.
1. Café y azúcar
Ingredientes
• 200 gramos de café molido
• 5 cucharadas de azúcar morena
• 6 cucharadas de aceite de oliva
Procedimiento
En un contenedor mezcla todos los ingredientes. Aplica dando masajes circulares en las extremidades, el abdomen , pecho y glúteos. Deja reposar por 20 minutos y enjuaga con un baño de agua tibia.
2. Sal de mar con coco
Ingredientes
• 1/4 de taza de sal de mar (triturada)
• 1/4 de taza de aceite de coco
Procedimiento
En un contenedor mezcla bien hasta forma una pasta uniforme. Cubre tu cuerpo masajeando suavemente y sin frotar de 10 a 15 minutos. Enjuaga con agua tibia.
3. Chocolate
Ingredientes
• 1/2 taza de azúcar• 1/4 de taza de aceite de canola
• 3 cucharadas de cacao en polvo
Procedimiento
En un contenedor mezcla los ingredientes hasta que se haga una pasta uniforme. Aplica durante el baño con la piel húmeda y masajea tu cuerpo. Empezarás a exfoliarte suavemente y deberás de retirar con agua tibia pasados unos minutos.
4. Pepino
Ingredientes
• 1/2 de pepino con cáscara
• 3/4 de taza de azúcar morena
• 4 cucharadas de aceite de coco
• 5 gotas de esencia de menta
Procedimiento
En un procesador de alimentos pon el pepino y el aceite de coco, ya que haya quedado uniforme viértelo en un contenedor junto con el azúcar y la esencia de menta. Revuelve hasta que quede uniforme. Masajea tu piel suavemente y retira con agua tibia.
5. Áloe vera y aguacate
Ingredientes
• 1 taza de azúcar• 1/2 taza de aceite de aguacate
• 4 cucharadas de áloe vera
Procedimiento
En un contenedor mezcla todos los ingredientes hasta que estén completamente integrados. Aplica en tu cuerpo dando masajes circulares y enjuaga con agua tibia.
Prueba estos deliciosos exfoliantes que te ayudarán a sentir tu piel suave y radiante mientras eliminan toxinas y células muertas que no necesitas. Recuerda ponerte una crema hidratante después de la exfoliación y no exponerte al sol.
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