Baja 3 kgs en 7 días con ayuda de la linaza

La linaza es la semilla de la planta de lino, la cual tiene la capacidad de crear sensación de saciedad y hace que no comas tanto. Se puede tomar agua preparada de linaza o agregarla directo en las comidas. 

Contiene grandes cantidades de omega 3 y fibra dietetica natural, se debe ir consumiendo en pequeñas cantidades y aumentar paulatinamente, no se debe cocinar porque pierde sus propiedades. Si compras linaza molida puedes agregarla espolvoreando tus ensaladas, batidos, panes, etc.

Para que tengas un ejemplo de como utilizarla lee este post hasta el final.

Realiza un batido de piña y agrégale 2 cucharaditas de linaza molida, como la piña es diurética te ayudará a no retener líquidos, toma este batido 2 veces al día y no le agregues azúcar.

La linaza facilita la digestión, otro batido que puedes preparar es con 1/4 de taza de leche de almendras, 1/2 papaya, un cambur pequeño y una cucharada de linaza molida, si es necesario luego de batirlo espolvoréalo con canela.

Imagen 0



En el siguiente vídeo te explico todos los detalles sobre la linaza para bajar de peso y  todos sus usos, no te lo pierdas:




Para preparar el agua de linaza necesitaras 2 cucharadas de linaza por cada vaso de agua y dejarla concentrando 10 minutos, luego colar y beber, esto debes hacerlo todos los días, preferiblemente en ayunas para que tu estomago se sienta lleno y evitar que piques entre comidas.

Esto lo debes combinar con un régimen bajo en grasa y bajo en carbohidratos por 7 días y veras los resultados. La linaza ayudará a que tu organismo utilice las grasas almacenadas en forma de energía y que tu metabolismo se acelere.


Imagen 3



Para más información visítame en facebook youtube instagram

 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Saludos amigos! Si alguna vez escuchaste decir que la linaza ayuda a adelgazar déjame decirte que es cierto, muchos médicos y expertos en salud de nutrición recomiendan la linaza para bajar esas tallas extras que tenemos, la linaza tiene un alto contenidos en fibra y la fibra según muchos expertos hace que te sientas lleno, pues absorbe los fluidos y se expande dando así una sensación de satisfac ...

Tienes el pelo rizado? Te gusta lucir unos rizos definidos? Has probado con diferentes marcas de lacas, espumas y geles fijadores pero ninguno te convence? Sientes que todos los productos te dejan el cabello reseco y maltratado? Si has respondido que sí a alguna de las preguntas anteriores quédate a leer este post, porque hoy te ofrezco una opción económica y natural para lograr un cabello sano, ...

¡Buenos días guapísimas!.La Linaza es la semilla del lino y de ella se extrae un aceite rico en ácidos grasos Omega 3, Omega 6 y Omega 9, fitoestrógenos, proteínas, vitaminas B, C y E, y fibra.Se dice que su origen se encuentra en Egipto, y contiene un gran número de propiedades nutricionales. No os hacéis una idea de las virtudes de que goza esta semilla, y los beneficios que nos ofrece su consum ...

Descubre cómo preparar licuado con linaza para adelgazar, este nutritivo elixir que no solo es delicioso, sino también una ayuda para tu objetivo de perder peso. Receta de licuado con linaza para adelgazar. Esta nutritiva receta de licuado con linaza para bajar de peso, no solo es una opción baja en calorías, perfecta para quienes siguen un plan de adelgazamiento, sino que también ofrece una ex ...

El té de romero es un gran aliado a la hora de rebajar, básicamente porque nos ayuda a eliminar el hambre. Cada vez que sientas ansiedad toma tuinfusiónde Romero y listo,asídejaras la ansiedad por dulces y carbohidratos. ADELGAZA CON ROMEROTodos los por menores del Romero para la dieta y otros usos te los explico en unvídeoque he preparado exclusivamentepara este post, así que no te lo pierdas:El ...

Hola bellas, Siguiendo con el tema de cuidar el cabello en casa, hoy les quiero compartir este gel natural para el cabello, el cual puedes preparar en casa, es muy económico y super beneficioso para tu cabello. Las invito a ver este video para que conozcan el prodedimiento y si les agrada las invito a visitar mi canal de Youtube. Si necesitan preguntarme algo por favor contactense conmigo en m ...

Aunque existen muchas cosas que nos brinda la naturaleza y resultan beneficiosas para el cuerpo, también es cierto que podemos echar una manita. En este caso el cabello es quizás de lo más olvidado. Sin embargo, este se maltrata debido a la plancha, tintes, accesorios, etcétera. Así que a continuación te enseño cómo preparar un gel de linaza para cuidar el pelo. Ingredientes 500 ml agua 3 c ...

Los batidos naturales se han convertido en una gran alternativa para perder peso y mejorar la figura sin pasar hambre y aportándole al cuerpo importantes beneficios. Se ha demostrado que no hay una dieta milagrosa que pueda hacer bajar de peso de forma rápida y estable, si bien, algunas pueden ayudar a perder kilos, es importante adoptar una alimentación saludable para mantener el peso equilibrado ...

Secretos de belleza con productos naturales Linaza Amigas, sabían ustedes que dentro de los productos naturales que existen el agua de linaza (semillas de lino) es un sorprendente remedio casero para la belleza de nuestra piel y cabello. Para el cabello Fortalece el pelo, ya que contiene vitaminas de grupo B y E que evitan la caída y ayudan en su sano crecimiento. La vitamina E es un poderoso anti ...

La piña es una fruta diurética que nos aporta muchos beneficios, entre ellos: desinflamar el estómago y depurar el organismo. Esta dieta sana es recomendable que se haga por periodos de tiempo no muy largos y cada cierto tiempo, ya que si se hace muy seguido, podría dejar de funcionar. La piña retrasa el vaciado del organismo por lo tanto genera sensación de saciedad. Contiene mucha fibra, por l ...