¿Arrugas en la cara? Con estos ejercicios verás como se suavizan... ¡o desaparecen!

El tiempo pasa para todas y, si hay alguna parte del cuerpo en donde esto se nota, es la cara. La cara es lo que mostramos el 100% de las veces (salvo que lleves burka, claro). Y, reconozcámoslo: no tiene nada que ver una cara arrugada y flácida que un rostro sin arrugas y terso.  Y, aunque cada una (y uno) hace lo que quiere, los resultados de las cirugías y demás no suelen ser lo esperado, ¿verdad?

Así pues, además de llevar una vida saludable, mantener la hidratación y usar buenas cremas, hay unos ejercicios que he encontrado de Susana Yábar que te ayudarán a mejorar mucho tu aspecto. ¿Quieres probarlos? 

Pues vamos a ello.

EJERCICIOS PARA REDUCIR ARRUGAS Y FLACIDEZ DE LA CARA

1º ejercicio

Con las manos hacemos una flexión hacia arriba en la cara y abrimos y cerramos la boca, tapando los dientes con los labios, sin que los labios se toquen.

2º ejercicio

Sonreír con los labios cerrados sacando el mentón hacia afuera, durante fases de cinco segundos. En total, medio minuto.

3º ejercicio

Colocamos los dedos a ambos lados de la boca, junto a la nariz, e intentamos sonreír en esa posición, poniendo la boca como la de un pez.

4º ejercicio

Estiramos la cara hacia atrás con las manos y pronunciamos, exagerando, la palabra ¡GUAU! 

5º ejercicio

Las manos en la frente, estirando la cara. Los morritos hacia afuera y abrimos y cerramos los ojos durante 5 segundos


De todas formas, lo mejor es que veas el vídeo completo de Susana Yábar en donde lo explica fenomenalmente, porque si no no hay quien ese aclare ;)

¡Ánimo, acabemos con las arrugas y la flacidez de la cara!